а появились ли новые тропинки какие нить?
---------- Добавлено в 11:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:32 ----------
Какой нафиг кальций? Кто такую глупость сказал? Общеизвестно, что ртуть и сера. Спроси в аптеке у провизора.
а появились ли новые тропинки какие нить?
---------- Добавлено в 11:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:32 ----------
Какой нафиг кальций? Кто такую глупость сказал? Общеизвестно, что ртуть и сера. Спроси в аптеке у провизора.
Последний раз редактировалось Катайус кругаме; 07.09.2018 в 11:42.
Такая сила есть во мне, не выйди она вся в нечеловечий запах ног, убийцей стал бы я!
И всяк сторонится меня, когда бы знать он мог — бежал б мне ноги целовать, что не перерезал я здесь всех!
© Д.А. Пригов
Полезная инфа,спасибо.а вот когда ноги свело ,что делать,массаж? Мне тут один советовал иголками укалывать.....
так не доводи до судорог
Всему своё время, плавно надо начинать... Например так: начни следующий сезон с катания объёмов по набережным, например (1-2 раза в неделю), то есть неспешно часа по четыре, но с хорошей средней скоростью, но на комфортном пульсе (не матрася), крутить ровно, без частых остановок, в промежутках на неделе отдых от велека, и немного кантри 1-1,5 часа пару дней матрасно.
К лету раскатаешься что три часа будет - тьфу.
Ну или не стремись объять необъятное сейчас и сразу. Катай привычные на сегодня дистанции и объёмы.
Ещё за набором высоты следи.
При сведении мышц только растяжка помогает, имхо. Никакие таблетки уже не подействуют.
Втыкать иглы — это вандализм, ну занесёшь микробы в кровоток, нахера тебе это?
Имунка и так проседает от таких тренеровок, словишь какою-нить заразу.
Такая сила есть во мне, не выйди она вся в нечеловечий запах ног, убийцей стал бы я!
И всяк сторонится меня, когда бы знать он мог — бежал б мне ноги целовать, что не перерезал я здесь всех!
© Д.А. Пригов
Ок.понял
заехал в Коломенское на шоссере, по старой привычке попытался проехать по грунтовке мимо спорт. площадки (не был там год, из-за графика и лени), не понравилось и слился..
Но, блин, оказывается мою любимую спорт.площадку около МИФИ снесли, и больше там нет ни штанг, ни олдовых брутальных тренажёров а всякое говно построено, которое и так везде есть и там же было (турники и стенки шведские и т.д.)
Грёбаный Собянин, гори ты в аду, гнида!
Такая сила есть во мне, не выйди она вся в нечеловечий запах ног, убийцей стал бы я!
И всяк сторонится меня, когда бы знать он мог — бежал б мне ноги целовать, что не перерезал я здесь всех!
© Д.А. Пригов
Катайус кругаме, а в Кузьминках еще живая площадка с самодельными штангами?
Такая сила есть во мне, не выйди она вся в нечеловечий запах ног, убийцей стал бы я!
И всяк сторонится меня, когда бы знать он мог — бежал б мне ноги целовать, что не перерезал я здесь всех!
© Д.А. Пригов
да, то что у мифи снесли олдскульный ништяк, а, главное, ничем аналогичным его не заменили это полный провал
---------- Добавлено в 06:01 ---------- Предыдущее сообщение было в 06:00 ----------
только думаю впросы не к собянину а очень даже к стриханову
по поводу отправки в другие города и заказов с ебея и CRC - http://forum.velomania.ru/showthread...=66787&page=20
Такая сила есть во мне, не выйди она вся в нечеловечий запах ног, убийцей стал бы я!
И всяк сторонится меня, когда бы знать он мог — бежал б мне ноги целовать, что не перерезал я здесь всех!
© Д.А. Пригов
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)