Обычные кардиотренировки, можно было бы бегать, стать на элептический тренажер или даже прыгать на скакалке. Мой стандартный круг - 22-23 км в основном это пересеченка, меня этот круг выматывает и это пару раз в неделю, проезжаю его среднем за час с небольшим, средуха в районе 20 км/ч, но это весьма условная штука, вчера например я потерял около 5 минут на пересечение трассы - просто поток мореманов. Мой спорт - это упражнения с отягощениями (штанга, гантели, собственный вес на турнике, если для Витто вонючки - то качок я не доделанный я уже писал) + кардио, это как бы 2 половинки, одно без другого никак, точнее кардио то можно, но это уже в конкретном случае будет или велоспорт или просто покатушки.
вот тут мы во многом совпадаем, только работаю я в основном сидя на стульчике и до работы мне можно сказать даже ехать не надо, я тоже не спортсмен (я и начал когда проф. спортсмены уже заканчивают
), а обычный физкультурник, хоть и стало все это более менее дисциплинированно и серьезно, но тут тоже все просто, жизнь размерена, семья-дети-работа, я убежденный трезвенник и мой спортзал - в подвале моего собственного дома и велик тоже всегда рядом и велик как инструмент для кардиотренировок естественно не просто так, для меня это тоже источник получения эндорфинов, посему просто велик меня уже ну никак не устраивает.
Бывают и покатушки в компании на 40-70 км обычно, в этом году все (и я тоже) занятые слишком, раз 5-6 всего выезжали, в прошлом году почти каждые выходные.
Очень хочется попробовать быстрый и легкий вел, я понимаю, что для кардио разницы мало, я буду за тот же час тренировки проезжать просто больше, но на текущем веле я понял окончательно что рама не моя в связи с чем эндорфинов выделяется все меньше
да и блин зачем люди меняют вел, если он не стоит в гараже, а ты на нем регулярно катаешь, тут мне кажется все друг друга понимают
описал выше, так же пример приведу, товарищ мой недавно купил себе макет велосипеда от Стелс - какую-то стальную дичь из водопроводных труб, я его когда поднял, просто охренел, я не не знаю там под 20 кг наверное, ну и в общем в нем все полные фекалии, ну вот ни одной годной детали, вообще ни одной, да еще и рама на 3 размера больше нужной, как я его не отговаривал - все равно купил, конечно повелся на цену, он был последний и по акции, можно ли на таком тренить - да конечно можно, но какое от этого удовольствие, заставлять себя ездить на этой клячи, я бы лучше кроссовки нормальные купил на эти деньги и бегал бы, ну как-то так.
Сообщение от Рувимыч
Ответить с цитированием
