Олег, принцип постепенности повышения нагрузок еще никто не отменял.
Станет потеплее- появятся и объемы и интервалы.
Пока, на морозе, в низкую посадку или на лежак даже боюсь садиться, чтоб спину не надорвать.
---------- Добавлено в 13:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:24 ----------
Погодка сегодня просто класс!
70 км уже есть...во второй половинке дня еще 40 докатаю, вот и 110 км в копилку.
Так, что Олег не переживай! 20 000 км не самоцель, а просто хороший ориентир.



Ответить с цитированием
