А кто есть в Rouvy?

[ollegator5]

Твой наказ в вотцапе я и добавил в избранное
Но не сегодня, поеду легонько садовое
Устал, просто прокачусь

И правильно...

[kaarel]

kaarel, Алексей, поздравляю с новым FTP, сила

Спасибо!
Нужно было понять, что случилось за три месяца, а тут и вы мотивируете обсуждением рамп тестов, и звёзды сошлись.

---------- Добавлено в 19:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:52 ----------

В zwift-е рампа какая то странная.

Zwift пишет, что при прохождении ramp теста ERG нужно отключить.

[P.V.]

Спасибо!
Нужно было понять, что случилось за три месяца, а тут и вы мотивируете обсуждением рамп тестов, и звёзды сошлись.

Ну вот, хоть какая-то польза
Отлично

[PASSATizhi]

Даже если у него появится мощемер, то ватты не нем будут другие. И тест на станке превратится в пшик)))

откуда такое утверждение формируется? мои ваты на станке и на улице весьма схожи

[P.V.]

Посмотрел Zwift, по рамптестам, как и предполагал
Обратите внимание, что этот тест предназначен для более опытных и/или тяжёлых райдеров
https://whatsonzwift.com/workouts/ft...gacy/ramp-test

Аналогичный и в Rouvy cо ступенчатым изменением 20Вт, на минуту

[kaarel]

Ну да, в zwift лайт рамп с шагом 10 ватт, обычный с шагом в 20 ватт. Лайт ещё и начинается с меньшей мощности.

[P.V.]

Ну да, в zwift лайт рамп с шагом 10 ватт, обычный с шагом в 20 ватт. Лайт ещё и начинается с меньшей мощности.

Вот Эдуард похоже на 10Вт и укатался, раньше времени, а надо было на 20Вт идти.

---------- Добавлено в 20:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:14 ----------

откуда такое утверждение формируется? мои ваты на станке и на улице весьма схожи

У тебя уже всё выверено, а Эдуарда пристрелка только, там речь о нем..

---------- Добавлено в 20:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:17 ----------

Нужно было понять, что случилось за три месяца, .

Поделись, ты в intervals год на сезоны разбиваешь? Календарные или согласно плана там? Чтобы по сезонам динамику смотреть.

[ollegator5]

откуда такое утверждение формируется? мои ваты на станке и на улице весьма схожи

Элементарно! Ватты с педалей и со станка расходятся. На педалях меньше! По этой причине в совместных поездках читтерствую. Беру мощу со станка. На станке я мощнее)))

[kaarel]

Поделись, ты в intervals год на сезоны разбиваешь? Календарные или согласно плана там? Чтобы по сезонам динамику смотреть.

Что смотреть-то, я и так знаю. Прошлого года не было считай, а до этого я катался не особо структурированно. Сильно ежели не просел и то хорошо.
Так что у меня по умолчанию там: за всё время, этот сезон и 42 дня. Правда что за данные попадают в "этот сезон" непонятно, там интервалс показывает сильно лучше значения, чем фактически были.
Я лошара, сам сезоны не определил. Починил.

[lucmen]

Ватты с педалей и со станка расходятся.

Возможно не на всех станках так. Вот сравнение мощи со станка и педалей в моей вчерашней гонке - очень достойный показатель схожести. + станок только на 60 метров ошибся с расстоянием, а возможно в Rouvy округлили до десятых))). P.S. Заметил, что важно перед заездом любым прокатить разминку и не только для тела, а для калибровки станка. Минут 10-15 на ходовом каденсе приводят показания станка в порядок. Но это я по своим наблюдениям заметил - не претендую на истину.Снимок экрана 2025-04-07 в 09.06.58.jpg
Красным - станок.
Синим - мощемер.