Про пульс...

[simak]

20 км, со средней 32.. ЛОМАНУЛ!!!!

Ноно - 33! И это на всём маршруте - со светофорами и городом
Именно ломанул - по среднему пульсу видно, что это всё на что я способен сейчас :D.

Вопрос про полезность в силе, а то сейчас загадят тему флудом, и он утонет.

[MUTbKA]

Вопрос про полезность в силе, а то сейчас загадят тему флудом, и он утонет.

"Все есть лекарство и все есть яд" (c)

[Foil]

Ломанул только что 20км - https://www.strava.com/activities/360907164/analysis

А чуть южнее не ездил? Через Дубну и Стремилово до Леоново? Как там покрытие и трафик?

[simak]

"Все есть лекарство и все есть яд" (c)

Ага, но всё зависит от дозы

---------- Добавлено в 16:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:29 ----------

А чуть южнее не ездил? Через Дубну и Стремилово до Леоново? Как там покрытие и трафик?

Нет, там 2 раза по одной дороге ехать придётся, я круговые катаю в основном
В общем - на участке Дубна-Булычёво давно не был, как раз хотел туда съездить до Стремилово, поглядеть тропинку в Бунчиху, но в это воскресенье поглядел уже со стороны Бунчихи на это дело, нечего там делать на велосипеде.
Но всё равно собираюсь как нить катнуть как раз до Леоново, если катну напишу.
По трафику и так можно сказать, что машин там до Булычёво конечно многовато особенно грузовых, там карьеров нарыли за Мерлеево много, но на Булычёво они сворачивают и до Стремилово должен быть минимальный трафик.
С покрытием хрен его знает, наверняка грузовики Дубна-Булычёво укатали, вот такой маршрут - https://www.strava.com/routes/2837445 везде асфальт хороший.

[xcterra]

Ломанул только что 20км - https://www.strava.com/activities/360907164/analysis

А чо с каденсом?!! ср. 98. Совсем ножка не крутит, берёшь оборотами?

[ollegator5]

А чо с каденсом?!! ср. 98.

Отсюда и пульс выполз при такой средней... Хотя, пульс там из-за усердия в пупки...

[simak]

А чуть южнее не ездил? Через Дубну и Стремилово до Леоново? Как там покрытие и трафик?

В пятницу возможно катну, отпишу тогда в Личку.

[Foil]

В пятницу возможно катну, отпишу тогда в Личку.

Можно для всех обнародовать. Тут ещё у некоторых есть интерес к той трассе на предмет разделки.

[Инди]

Помню тут были баталии про каденс и лактат.
И была у меня мысль, что лактат в пальце может быть весьма сомнительным показателем того, что происходит в ногах.
И вот...
https://www.facebook.com/vladimir.ti...81170998781107

Таким образом, ЛАКТАТ В КРОВИ НЕ БУДЕТ СИСТЕМАТИЧЕСКИ ТОЧНО ОТРАЖАТЬ ПРИСУТСТВИЕ ЛАКТАТА В МЫШЦАХ. И разница показателей будет увеличиваться по мере роста интенсивности упражнения.

Это про то, что "ой-ой-ой! на высоком каденсе лактат выше, чем на кардане!". Ок, выше лактат. Где? В крови? Ну и что) А в мышцах он, вероятнее всего, ниже ;о)

[simak]

Можно для всех обнародовать. Тут ещё у некоторых есть интерес к той трассе на предмет разделки.

Ок, участок Дубна-Булычёво по траффику конечно не очень для разделки, хотя может и карьеры уже все выгребли...
Не пойму почему ни у кого нет интереса к заповеднику на предмет разделки - https://www.strava.com/activities/341449882/overview