в москве почти все горы с таким же набором и длинной подъема в 300-600 м. бОльших горок мало, на Севере и Востоке их вообще нетСообщение от Giraf
а на самом деле там набор высоты метров 20, можно с таким же успехом через ж.д. мосты катать.
|
|
|
|
|
в москве почти все горы с таким же набором и длинной подъема в 300-600 м. бОльших горок мало, на Севере и Востоке их вообще нета на самом деле там набор высоты метров 20, можно с таким же успехом через ж.д. мосты катать
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, und nah und fern
все это может хорошо если бы у тебя база была по объемам и ссс
как я понял ее нет
а так я не вижу исходя из чего это все возникло собственно и почему именно так
до этого ты как тренировался?
по-моему как-то слишком круто с количеством интервалаьных тренировок при накате 1700 км к июлю :D
контролируй восстановление - меряй пульс утром, смотри на самочувствие - почитай о самоконтроле, в общем смотри не навреди себе :D
самоконтроль и здоровье главнее всех программ
да и не будет результатов все равно - только загонишься
Последний раз редактировалось bwn; 19.07.2010 в 18:31.
ну вы меня за нуба то не держите! Катаюсь я 2 с половиной года, полтора на горном, а этот сезон на шоссере. На горном меня ниче не волновало, никакие нормативы) А тут вот залез с головой в большой спорт ёма) Так что нормально у меня вроде. А с интервалами да, от 5 до 10 большой расход)
я имел ввиду с количеством интервальных тренировок как-то жестко при отсутствии объемов и подготовки ссс
кататься можно хоть 10 сезонов - а тренироваться это другое
bwn, уже 2800 между прочим прокат
а где в плане соревы?
соревнования тока пока со своей ленью кататься одному)
Чего?
Сидоров Сергей это я:D я думал там больше будет разрыв
Круто.
Байк, кк-гонки марафоны катаешь?
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
