Думаю тема не раз поднималась и её стоит вывесить в ФАК.

Элементарный и простой вопрос требующий, тем не менее, развёрнутого ответа:

Как обслуживать амортизационные вилки нонешних велосипедов?

Думаю самым частым ответом будет "отнести в сервис на ТО", но такой ответ меня (и надеюсь не только меня) не интересует. Дайош описание как перебрать вилку самому!