Поднять мощность педалирования к сезону.

[pelm]

А я вот, помнится, читал тут одного нашего известнова Вялого тренера, когда ваню готовили покорять вершины духа, на рекомендации «котать сотки» он говорил, что не, не надо, и приводил пример из своей практики, типа «когда я готовился к ехать200, я не ездил 200»

Ну, доля правды тут есть, когда готовятся к ПБП, то 1200км тоже не ездят.
Но 5-6 часов ездят

Проехал сотку , умер
Как от этого повысится мощность?

Дык сотки катают тогда, когда от них не умирают. Если за 4 часа во второй зоне сотки не будет то не беда (для начинающих)

[PASSATizhi]

Ну, доля правды тут есть, когда готовятся к ПБП, то 1200км тоже не ездят.
Но 5-6 часов ездят

В год пбп надо проехать всю серию. 600ку, тоже

[Valery22]

А чем она отличается от той, до которой 10 км?

Ближе 47 км от места старта шаурма не такая вкусная.

[Rule №5]

Ну, доля правды тут есть, когда готовятся к ПБП, то 1200км тоже не ездят.
Но 5-6 часов ездят



Дык сотки катают тогда, когда от них не умирают. Если за 4 часа во второй зоне сотки не будет то не беда (для начинающих)

Разговор о том, что 100- это база, это 3 часа, это просто необходимость. А про «не еду 200, готовясь к 200» - обычная для данного специалиста подмена тезиса, улавливаешь? Ложный посыл- если не ездим 1200 как подготовку к 1200, то и сотку не надо ехать, готовясь к сотке.

[Viewshkin]

Оффтопим

Показать то, что скрыто

А 147 ударов вы привели с Поляра, как свою среднюю за свою ~двух часовую тренировку (т.е. аэробную)
Ну были там отдельные всплески ЧСС выше, но думаю, особой погоды они не сделали.

Какое отношение средняя ЧСС одной из моих тренировок имеет отношение к вашей методике определения моего возраста?

[Gera_Serg]

Какое отношение средняя ЧСС одной из моих тренировок имеет отношение к вашей методике определения моего возраста?

Статистика оценивает вас на сейчас на 37 лет
Сильно ошибается?

[ollegator5]

Да я не стал вам две страницы скринить. Но если настаиваете, то без проблем
Вложение 728261

И правильно. Фрил лежит в доступности протянутой руки)))

---------- Добавлено в 19:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:20 ----------

то 1200км тоже не ездят.

Но! 600 - будте добры! Иначе, путевку не одобрят)))
Пассатижи объяснил)))

---------- Добавлено в 19:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:23 ----------

Ближе 47 км от места старта шаурма не такая вкусная.

Ну , это смотря как ехать!
Я в своё время, выезжал после работы на покатушку. По вечерней Москве. От подъезда, до подъезда 64 км. Обычно 1ч58м - 2ч 07м. Какая шаурма? У меня даже вода оставалась на донышке в бачке.. На бреветах шаурмить начинали уже после сотки... Если раньше, то только утяжелить процесс передвижения)))

[Viewshkin]

Статистика оценивает вас на сейчас на 37 лет
Сильно ошибается?

На 16 лет.

[ollegator5]

Да чо гадать! Заявляетсь на гонку в категории 16+. Если на тумбочке, то больше 16-ти

[Gera_Serg]

А может категория 50+…