Поднять мощность педалирования к сезону.

[Sonic boom ice]

Да там уже вроде и некуда , когда коротко обычно руль роняют

[Утконос]

решил промолчать...

[ollegator5]

когда коротко обычно руль роняют

Да там он незыблемый, кажись!

[Herr Meister]

А тут Вложение 726826

Немного напутал с измерением углов. В некоторых источниках дается не развернутый, а острый относительно бедра и голени. Вот он 25-35, а развернутый тогда 145-155 Надо пробовать поднимать по 3-5 мм и прислушиваться к ощущениям.

[domyos218]

Вчера приподнял. Пусть зубная паста схватится, а завтра буду выходной и попробую

[Sonic boom ice]

Да там он незыблемый, кажись!

Под выносом места хватает

[domyos218]

Да там он незыблемый, кажись!

Кольца разъёмные, и шток можно пилить непоправимо

[Herr Meister]

Кольца разъёмные, и шток можно пилить непоправимо

Удлинитель штока как-то PV демонстрировал, так что дело поправимое

[Valery22]

Возник у меня вопрос. Должна ли быть боль в мышцах после эффективной тренировки?

По посадке. Рекомендуемый в инструкциях диапазон в 10 градусов это прям очень базовая настройка. Лично я ставлю седло пониже, т.к. при низкой посадке просто бицепс бедра забивается, а потом поднимаю по 1-2 мм. Минут через 15, если угадал с высотой, мышца восстанавливается и можно дальше катить. При высокой можно жопу натереть или связки травмировать в колене. Оба варианта означают сход. В случае со связками еще и пропуск сезона.

Седло частенько приходится снимать, например, при перевозке. Также, при смене туфель, приходится регулировать высоту. Интересно узнать мнение сообщества. Кто на что ориентируется?

[Злой Бонифаций]

Вложение 726798

у Фрила работа с 9 до 17 (минус питание и легкий сон)

а в наших реалиях с 9 до 18, плюс час на неё, плюс час домой...
и где брать время на тренировку и отдых?

ну не все час до работы добираются. кому то 10-15 минут туда, столько же обратно
если у вас нет времени на тренировку и отдых - значит спорт не ваша тема. Сочувствую