Жир начинает беспокоится как раз после 40 минут))) До 40 на запасах пироженок едешь)))Сообщение от rrust
Жир даже не понял, что это было
|
|
|
|
|
Жир начинает беспокоится как раз после 40 минут))) До 40 на запасах пироженок едешь)))
Жир даже не понял, что это было
Последний раз редактировалось ollegator5; 11.01.2026 в 17:31.
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Вчера полтора часа ехал на гору, оголодал, надеюсь жир немного испугался. Но я не взвешивался. Но с утра ноги еще помнили вчерашний стресс. А вот от 20 минут ничего не помнят.Жир начинает беспокоится как раз после 40 минут))) До 40 на запасах пироженок едешь)))
Жир даже не понял, что это было
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
В гору скорее всего ты едешь уже в третьей зоне, а то и ближе к четвертой - жир такого не особо боится
Не ну сперва-то в 5-6 зоне, но после 20 минут силы постепенно иссякают...В гору скорее всего ты едешь уже в третьей зоне, а то и ближе к четвертой - жир такого не особо боится
А закидываться углеводами непонятно, нужно или нет, или все-же пытаться на жире ехать.
Ну, если через 20мин ты уходишь во 2 зону, то да, постепенно включаются запасы жира..
Когда уходят жиры можно здесь почитать! Как одна из точек зрения!
https://prosportlab.com/works/strength-training/ch19
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Уже изобрели умный станок под колесо с хорошим мощемером до 300 долларов?)
«Работа избавляет человека от трёх великих зол: скуки, порока и нужды». (C)
несовместимые вещи
https://www.strava.com/athletes/57351804
И вроде достаточно обоснованная
Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
Ответить с цитированием