Вот прямо хороший пример для применения фразы "Вам ехать или шашечки?".
Майвуш решил в пользу ехать

.
После месяца кручения постепенно прихожу к выводу для себя, что для тренировок все можно условно поделить на:
1. Пара-тройка трасс для нагрузки - комбинация горок и равнин где нибудь на час кручения, что дает эффект интервалов (достаточно пары для разного настроения)
2. Есть несколько трасс, которые явно не по зубам - это длинные крутые подъемы. В теории залезть можно, но нагрузка на сердце будут высоковата.
3. Есть несколько трасс для восстановления - плоскач от 30-40 мин (тоже, пары хватит)
4. Есть просто порожняк для портфеля трасс
5. Есть пара трасс для тестов - короткие, плоские. (нужна одна на 5-10 км)
В принципе, для тренировок при подготовке к живому катанию больше и не надо. Остальное - это для перевода живого катание в резиновое.