Первый трековый. Курилка (флудим тут).

[ollegator5]

Олег, любой может сесть на тот ватт байк и дать такие же цифры.
Welcome

Не о том речь!
Ты завтра будешь делать утренний разогрев на каденсе. Удели 5 сек , чтоб у тебя на картинке "Эффект тренировки" зафиксировалась цифра 194 об/мин. На Ваттбайке смог, значит и здесь сможешь!

[2020АК103]

Не о том речь!
Ты завтра будешь делать утренний разогрев на каденсе. Удели 5 сек , чтоб у тебя на картинке "Эффект тренировки" зафиксировалась цифра 194 об/мин. На Ваттбайке смог, значит и здесь сможешь!

Ты видел, как я шатал ватт байк.
Я не хочу упасть со станка дома. Он не выдержит такой темп.
140 я крутанул, но было уже ссыкотно.
Так что смогу и 190 крутануть, но не буду.
Мне это не надо.
Кто говорит, что ватт байк врет, приходит и крутит эти 190.
Раз станок врет, то любой запишет такое видео там на изи

[ollegator5]

Раз станок врет, то любой запишет такое видео там на изи

Денег нет )))

---------- Добавлено в 11:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:50 ----------

Так что смогу и 190 крутануть, но не буду.

Ну, хотя бы 170 )))

---------- Добавлено в 11:53 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:51 ----------

Я не хочу упасть со станка дома.
140 я крутанул, но было уже ссыкотно.

Значит надо продолжать работать над техникой!

[Rule №5]

Кэп, я еще реально вообще ничего не делал. Год катался на велосипеде по шоссе и зеленке на треке. Следил, чтобы пульс был пониже.
А вот сейчас начну уже что-то делать. Осознанно

Эд, вот именно поэтому я щетаю, что ты все делал правильно. Спокойно, без байды, спуститься с горы.

[2020АК103]

Эд, вот именно поэтому я щетаю, что ты все делал правильно. Спокойно, без байды, спуститься с горы.

Мне просто очень повезло с Олегом, клубом коферайдов Велопульс и советам Кости Куперасова, который не разрешил мне рвать себя на полотне, а отправил легко кататься целый год.
Мне очень повезло.
А теперь пришло время уже активно двигаться вперед.
И тут мне снова повезло, что оказался в руках Ивана Ковалева.
Случайность? Нет.
Прошлое творит настоящее, а настоящее создает будущее.

[Rule №5]

Прошлое творит настоящее, а настоящее создает будущее.

Вот она, веломудрась, как она есь!

[ollegator5]

Случайность? Нет.

Разумеется! Мы сами авторы своих неслучайностей!

[Sonic boom ice]

Недаром преподаватели , время со мною тратили ...

---------- Добавлено 18.11.2025 в 09:48 ---------- Предыдущее сообщение 17.11.2025 было в 23:17 ----------

Ты видел, как я шатал ватт байк.
Я не хочу упасть со станка дома. Он не выдержит такой темп.

Попробуй делать акцент не давлении педали вниз , а на поднимании колена вверх

[2020АК103]

Недаром преподаватели , время со мною тратили ...

---------- Добавлено 18.11.2025 в 09:48 ---------- Предыдущее сообщение 17.11.2025 было в 23:17 ----------



Попробуй делать акцент не давлении педали вниз , а на поднимании колена вверх

Я пытаюсь, но пока не совсем еще выходит
27d6b81c-1853-4557-bb92-1d24fb86ae2c.jpeg

[2020АК103]

Тренер учит не только снизу подтягивать, но еще и протаскивать педаль внизу, до того, как подтягивать.
И заставляет учиться педалировать на самых легких ваттах. Говорит, что тогда при мощной работе все само будет получаться.
На ватт байке так и показало, как только стал выдавать мощность, сразу нарисовал кольцо на 600-700 ваттах.

---------- Добавлено в 09:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:08 ----------

Разумеется! Мы сами авторы своих неслучайностей!

Олег, я знаю, что мое сегодня - это твое наставничество вчера.
И очень тебе благороден за это.