А кто есть в MyWhoosh?

[ollegator5]

Шесть волн
В конце в глазах темнело.
Седьмую даже начинать не стал.

Я шестую начинал на несколько секунд, но понимал, что это напрасно. В последний раз до привкуса крови во рту....

[lucmen]

В последний раз до привкуса крови во рту....

Олег, Здравия!!! Какую треню в плане от Джаспера может заменить подобная покатуха? Работа на VO2max? Или 5-ти минутный тест?

[ollegator5]

lucmen, соглашусь с Алексеем. Можно, применять, как дополнение к существующим. Там у него в суб, воскр. длинные , на выносливость. В один из дней можно воткнуть))) Хотя, для себя применяю как тест... Если одолею 6-ю волну, то буду понимать, что прибавил

[lucmen]

Если одолею 6-ю волну, то буду понимать, что прибавил

Там у него в суб, воскр. длинные , на выносливость. В один из дней можно воткнуть)))

Я пока туда гонки "втыкаю" с закатками - не совсем то, но пока прёт - использую!!!

[pelm]

Я шестую начинал на несколько секунд, но понимал, что это напрасно. В последний раз до привкуса крови во рту..

Попробовал и я зомбаков.
Интересно, если делать как воркаут и 2-4 захода покрутить.
Пока что доходил до восьмой волны, и на ней меня зарубывали))
Надо посмотреть, что будет на средней и высокой сложности.

[ollegator5]

Попробовал и я зомбаков.
Интересно, если делать как воркаут и 2-4 захода покрутить.
Пока что доходил до восьмой волны, и на ней меня зарубывали))
Надо посмотреть, что будет на средней и высокой сложности.

Ты мощный!!!!!
Но! Скажи, прикольно)))
Там надо понять алгоритм нагрузки! Я хочу попробовать занизить FTP )))

[pelm]

Ты мощный!!!!!

Да слабый я щас, мне кажется, что еще одну или две волны выдержать можно. Крутить выше ФТП пришлось только к шестой волне и то во время ускорения. На седьмой волне уже надо было крутить выше ФТП постоянно.
Они там своеобразно мощность требуют увеличить, слишком сильно надо ускоряться в момент поднятия скорости, чтобы не догнали. Сравнимо, наверное, с горными атаками, чтобы быстро и глубоко загнать в красную зону и обрести на выживание.
Надо, возможно, попробовать сразу ехать на бОльшей скорости, чем минимальная требуемая для конкретного раунда, чтобы уменьшить время спринта.

[ollegator5]

Надо, возможно, попробовать сразу ехать на бОльшей скорости, чем минимальная требуемая для конкретного раунда, чтобы уменьшить время спринта.

Сомнительно. Сразу загнать себя?
Б.л.я! Придется соду жрать перед заездом

[Rule №5]

Б.л.я! Придется соду жрать перед заездом

Предлагаю через ноздрю

[kaarel]

Крутить выше ФТП пришлось только к шестой волне и то во время ускорения. .

Интересно. У меня уже во второй волне были кусочки за ФТП, третья и последующие полностью за ФТП.