Первый трековый. Курилка (флудим тут).

[bwn]

Этот бокс называется Авито! Ссылку дать?

там что мне надо нет и быть не может

[2020АК103]

ollegator5, Олег, меня пока устраивают мои большие рамы. Ну вот завтра везу выносы 70-90-100-120
Стоит 130 и тренер говорит, что это очень глубокая посадка для меня, я давлю на руки и центр тяжести вперед.
Это неплохо, когда ты толстый и не умеешь ездить на велосипеде, но он посадил меня на ролерный станок сегодня и я вполне себе держал равновесие, минут 10 крутил перед выходом на полотно.
Иван и не сказал, что второй вел надо срочно продавать. Но заметил, что сначала надо вернуться на более низкую раму.
Она короче по вертикали, а самое главное, она скоростная, то его словам.
Поэтому завтра перекинем колеса и руль. Подберем вынос и я пока покатаю на первой Пине.
А вторая рама полежит 2-3 месяца в кладовке.
А может и быстрее вернусь к ней.
Мне очень удобно на Xtrack, колеса с тонкими ободами, просто кайф. Бублики мне такой уверенности не давали.
А тут трубки, сел-погнал.

[domyos218]

[2020АК103]

Тренер сказал - так садись пока.
Вынос 100 и перевернут
153816f5-0a97-4d05-a62f-d09b94b11c1f.jpeg

А Xtrack говорит на авито (((

[ollegator5]

Тренер сказал - так садись пока.
Вынос 100 и перевернут
Вложение 725067

А Xtrack говорит на авито (((

НУ,хоть какие-то подвижки пошли! А то сплошная отсебятина ))))

[2020АК103]

НУ,хоть какие-то подвижки пошли! А то сплошная отсебятина ))))

Не, больше никакой отсебятины.

[P.V.]

там что мне надо нет и быть не может

В качестве идеи
По памяти фамилию не помню, в каком-то выпуске Сюрпляса, показывали бокс в Крылатском, там коллекционер колдует с эксклюзивом... если попробовать его по фамилии в соцсетях найти, предполагаю можно законтачить на тему поиска нужного.

[2020АК103]

Вторник был праздничный и я смог поехать на трек. Потом станок и суббота-воскресенье в Крыле, снова на треке.
Сегодня с утра опять легкая восстановительная на станке.
Но было тяжеловато)))
Завтра выходной
IMG_7273.jpeg

Андрей Демехин говорит, что надо в неделю 300 км делать.
Но тренер пока не хочет меня нагружать и говорит, что мне надо похудеть.
А жиры горят на легкой нагрузке.
Поэтому тренировки 30 минут - 1 час. На треке тоже 1-1,5 часа вместе с ролерным станком.
План дается на неделю. Завтра получу новый.
Если у кого есть вопросы по треку, приглашаю в группу к тренеру, можно все обсудить.
Заслуженный мастер спорта Иван Ковалев, рекомендую!
https://t.me/veloist

[Herr Meister]

Вторник был праздничный и я смог поехать на трек. Потом станок и суббота-воскресенье в Крыле, снова на треке.
Сегодня с утра опять легкая восстановительная на станке.
Но было тяжеловато)))
Завтра выходной
Вложение 725099

Андрей Демехин говорит, что надо в неделю 300 км делать.
Но тренер пока не хочет меня нагружать и говорит, что мне надо похудеть.
А жиры горят на легкой нагрузке.
Поэтому тренировки 30 минут - 1 час. На треке тоже 1-1,5 часа вместе с ролерным станком.
План дается на неделю. Завтра получу новый.
Если у кого есть вопросы по треку, приглашаю в группу к тренеру, можно все обсудить.
Заслуженный мастер спорта Иван Ковалев, рекомендую!
https://t.me/veloist

Тренер то он может и хороший, но в похудении не спец В первую очередь надо меньше кушать. А чтобы совмещать с тренировками и постепенно худеть надо очень тщательно рассчитывать свой рацион. Инача силы покинут измученное недоеданием тело. И потом- жиры за 37 минут в топку не пойдут.

[bwn]

В качестве идеи
По памяти фамилию не помню, в каком-то выпуске Сюрпляса, показывали бокс в Крылатском, там коллекционер колдует с эксклюзивом... если попробовать его по фамилии в соцсетях найти, предполагаю можно законтачить на тему поиска нужного.

Благодарю!

Показать то, что скрыто

(может у него и мой "Тахион"

---------- Добавлено в 16:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:57 ----------

А жиры горят на легкой нагрузке.
Поэтому тренировки 30 минут - 1 час.

30 минут - 1 час, Эдуард, и на лёгкой нагрузке тем более, жиры не горят
(ну или горят в сочетании с дефицитом восполняемых ккал)
Наоборот, что логично, чем выше нагрузка, тем больше расход энергии
вероятно в плане есть ещё какие-то пункты