Первый шоссейник (флудим тут!)

[P.V.]

Намешал себе порцию протеина, как доктор прописал -
Рис плюс бобовые.
Вложение 724300

Ну белка животного добавил

Натюрморт , ужин, на ночь глядя

[БРЫК]

Все сильно проще. Анализы не помешает, но, повторюсь - порция протеина в день вообще не помешает никому. Никаких проблем вообще это вызвать не может, если нет индивидуальной непереносимости, так что можно смело употреблять. Желательно просто не самое дешевое покупать.

Порция протеина это не спортпит, после 40 это как два яйца в день - в любом виде обязательно, если вы не в шашки играете.
У меня друг одно время спортпитом торговал. Дорогое можно смело жрать, в средней категории уже могут быть нюансы. Витамины, если ударные дозы, с обязательным контролем - так выявляется, что организм сжигает в первую очередь. Пару-тройку месяцев и всё становится понятно - что нужно сейчас и всегда, а что можно отложить на потом.
Когда вы узнаете свой организм, можно поэкспериментировать с недорогими добавками и протеином и построить программу не особо затратную по финансам.

[domyos218]

на ночь глядя

2025-10-11_21-42-06.png

Показать то, что скрыто

[ollegator5]

Шишечки просто у всех разные

Подумал о том же!

---------- Добавлено в 22:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:22 ----------

Намешал себе порцию протеина, как доктор прописал -
Рис плюс бобовые.
Вложение 724300

Ну белка животного добавил

От одного вида поджелудочная вздрогнула(

[beckerbongo]

Намешал себе порцию протеина, как доктор прописал -
Рис плюс бобовые.
Вложение 724300

Ну белка животного добавил

Но на этом наши полномочия все, тут только дед с топориками решает, что гуд что не гуд.
Если он решит, что без желтой моркови плохо, то считай сразу и в мусор выкинул.

[Rule №5]

Порция протеина это не спортпит, после 40 это как два яйца в день - в любом виде обязательно, если вы не в шашки играете.

Все точно Только его надо вдогонку к этим двум яйцам.

[Sir Velias]

Я тоже протеином балуюсь. В период интенсивных тренировок. Только финансы не позволяют покупать дорогой как у Олега. Но- тоже на ОЗОНе.https://www.ozon.ru/product/protein-...oe-1091543300/

Предпочитаю чуть более насыщенный. Особенно, с учетом, что полноценно ем по 1,5-2 раза в день https://www.ozon.ru/product/pervyy-r...c7y2Q1OCXxNpDE

[PASSATizhi]

очень вкусно едет. больше никакого музла не надо. цепь журчит, диск ухает как филин, а лопасть точь в точь повтояет звуки шлепков о женскую попку. не катка, а полуночная страсть в действии

[P.V.]

очень вкусно едет. больше никакого музла не надо. цепь журчит, диск ухает как филин, а лопасть точь в точь повтояет звуки шлепков о женскую попку. не катка, а полуночная страсть в действии


https://content20-foto.inbox.lv/albu...c-319ad5a9c278

За велосипед уже страшно

[Rule №5]

очень вкусно едет. больше никакого музла не надо. цепь журчит, диск ухает как филин, а лопасть точь в точь повтояет звуки шлепков о женскую попку. не катка, а полуночная страсть в действии


https://content20-foto.inbox.lv/albu...c-319ad5a9c278

переднее тоже трупка?