В начале года ехал 120 ватт на пульсе 130, сейчас еду 160 ватт на том же пульсе.Сообщение от ollegator5
|
|
|
|
|
В начале года ехал 120 ватт на пульсе 130, сейчас еду 160 ватт на том же пульсе.
Например сердце устало? Не вытягивает большие пульса при увеличении нагрузки. Такой вариант не рассматривается?
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
И чего с этим intervals как с писаной торбой носиться?Прямо, как со Студебеккером
Последний раз редактировалось GAMER; 10.04.2025 в 13:29.
Всё преходящее, только музыка-вечна
Все относительно, если мощность перевести в Вт/кг, то выводы будут другие.
180Вт при 100кг, это мои 140 , а при такой мощности у меня пульс в первой зоне будет, до 130.
Последний раз редактировалось P.V.; 10.04.2025 в 13:39.
Посмотрел свою статистику:
1 декабря 2024
Снимок экрана 2025-04-10 133634.png
3 апреля 2025
Снимок экрана 2025-04-10 133712.png
Я стал тренированнее? Нет! Я стал старее... Сердце не раскачивается!
Во втором скрине времени поменьше, но уверяю , что за 20 мин. пульс не сильно бы поднялся . Я ж смотрю свои циферки, анализирую..
Или вот еще:
Июль 2024
Снимок экрана 2025-04-10 135644.png
28 Март 2025
Снимок экрана 2025-04-10 135841.png
Опять же, не тренированность. Усталость и деградация...
Последний раз редактировалось ollegator5; 10.04.2025 в 14:02.
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Это скорость будет другая... А сердце как стучало в своей зоне, так и стучит. Какая была нагрузка , такая и останется... Хоть в декалитры переводи.
А вывод простой. Выполняя одну и ту же заданную нагрузку в процентном отношении от своего FTP, вы с Эдом выполняли одинаковую работу. И ССС у Эда работала с той же нагрузкой как и у тебя, даже спокойнее. Нормально справлялась. Никуда он себя не загонял...
Последний раз редактировалось ollegator5; 10.04.2025 в 13:47.
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Нет.
Во-первых эти три месяца были прогрессом от пеших прогулок по парку до критериума на картодроме.
Во-вторых пульс успешно разгоняется и сейчас, только ножкам сложнее.
В-третьих максимальный пульс на днях зафиксирован за 180, что было и несколько лет назад.
Так что не сердце устало – я немного развился после длительного вынужденного отдыха.
---------- Добавлено в 13:55 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:52 ----------
Удобный бесплатный инструмент. Много статистики, можно на её основе понимать текущее состояние, строить прогнозы, подводиться к определённым событиям.
Если всё это не надо, не нужен и интервалс как инструмент.
Много статистики не надо!
Выезжаю на набережные с парнями и через 20 минут понимаю все свое вялотекущее состоянние
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
У тебя опыт и практика!Много статистики не надо!
Выезжаю на набережные с парнями и через 20 минут понимаю все свое вялотекущее состоянние
А таким чайникам и задротам как я, подавай циферки.
Эту тему просматривают: 9 (пользователей: 1 , гостей: 8)
Ответить с цитированием
