А кто есть в Rouvy?

[domyos218]

Всем спасибо, кто участвовал или просто смотрел.
ЗЫ. Я случайно вошел в клуб "7 Вт/кг"

Пиковая мощность получилась?

[P.V.]

Всем спасибо, кто участвовал или просто смотрел.
ЗЫ. Я случайно вошел в клуб "7 Вт/кг"

Поздравляю
Плюшки какие ?

[Sputnik-71]

Если б разобрался, то не представляю чтоб творил!

Не, и так пойдёт. )

[Sputnik-71]

Всем спасибо, кто участвовал или просто смотрел.
ЗЫ. Я случайно вошел в клуб "7 Вт/кг"

IMG-20250208-WA0036.jpg
И меня заскринили с 7 вт/кг. )))

[Sputnik-71]

Каждый раз соревнования, и почти всегда - тумбочка

Спасиб. )

---------- Добавлено в 22:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:18 ----------

Всех причастных с состоявшейся гонкой Молодцы

[Oldmaniac]

Осталось каденс до 230 поднять...И войдешь в клуб Легенд!

Да было уже, наверное, как и скорость 88 км/ч на плоскаче. Только найти не могу

---------- Добавлено в 22:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:20 ----------

Сегодня покрутил воркаут. Оказывается, станок живёт своей жизнью. Сам меняет нагрузку, и надо было только поддерживать нужный каденс. А я переключался, и какая-то каша получалась. Потом перестал переключаться, и https://disk.yandex.ru/i/UogKLbjhOLsdcQ что-то начало получаться.

Вот это и называется работающий ERG, судя по всему. Мы с Евгенией лишены этого щастья.

[P.V.]

Сегодня покрутил воркаут. Оказывается, станок живёт своей жизнью. Сам меняет нагрузку, и надо было только поддерживать нужный каденс. А я переключался, и какая-то каша получалась. Потом перестал переключаться, и https://disk.yandex.ru/i/UogKLbjhOLsdcQ что-то начало получаться.

Станок живет по графику воркаута.
Помнится где-то читал, что проблема в подготовке велосипедистов в том, чтобы не просто мощу выдавать, а выдавать ее поддерживая постоянный каденс ( примерно около 100 в тренировочном режиме ).
Так и тут, взял свой каденс и держи, если можешь.

---------- Добавлено в 22:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:24 ----------

Да было уже, наверное, как и скорость 88 км/ч на плоскаче. Только найти не могу

Да же байда. Ехал недавно крыло два круга, заезд в профиле не виден. Хотя сам профиль трассы с заездами на месте
https://riders.rouvy.com/new-route/44860/leaderboard

[lucmen]

Интерактивный режим

Благодарю за разъяснение. Но остаётся ещё не понятным для меня вопрос: Вот приложение Rouvy после выбора маршрута интерактивно задаёт станку параметры, после чего станок задаёт спортсмену определённые "сложности/задачи" - это не ERG? Или по-другому - могу я проехать маршрут из Rouvy в режиме ERG и в режиме Level? И какая будет между ними разница? Что я буду ощущать, или чем я могу управлять/руководить? Или режим ERG и режим Level - только для создания задач Воркаутов?

[P.V.]

Oldmaniac,
А, понял ты просто сам заезд не помнишь какой был

[Oldmaniac]

Пиковая мощность получилась?

Конечно, в горку надавил, она и вылезла. 7,3 получилось, чуть меньше, чем у Дениса. Понятно, что это число само по себе ничего не значит. Просто магия больших чисел.
ЗЫ. Надо лезть в Интервалс, анализировать, считать, любоваться