Первый трековый. Курилка (флудим тут).

[kasyanov]

Неее, им недосуг. Они коньяк, как не в себя кушают... Но никакой химии.

Темы серьезные затронуты...
Поэтому по научному надо.
В переодизации тренировочного процесса это называется - переходный период с алкоподдержкой.
То же проходили во времена юности молодости.

[bwn]

Таки все?

Разряды получали, но витаминки типа Аспаркама не пили
Интересно по какому спорту. Это как анекдот про спортивного массажиста, наверное.

---------- Добавлено в 13:49 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:43 ----------

Но пусть уж будет достаточно мнений экспертов. Хуже не будет.

лучше к спортивному или просто хорошему кардиологу
восстановление пульса после нагрузки - один и з базовых простейших форм контроля

[ollegator5]

Сам недавно искал свои старые темы. К сожалению поиск старых тем на форуме не работает, но ищется через Яндекс поиск, пишется поисковый запрос и добавляется форум веломания.
https://yandex.ru/search/touch/?text...3&clid=2041722

Круто! ЛайфХак!

---------- Добавлено в 14:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:18 ----------

В переодизации тренировочного процесса это называется - переходный период с алкоподдержкой.
То же проходили во времена юности молодости.

Я до сих пор успешно практикую))) Правда дозы стали умеренными. По " пол таблеточки"

[2020АК103]

Был у Евгения Халилова. Пока с трековым не определился, взял ВМС, который на 25 мм покрышках и пускают на трек на таком, по зеленке и лазурке кататься.
Поставили шипы правильно. У меня косолапие и левая нога короче правой.
Выставили седло, вынос.
Зафиксировали все данные.
Ну и купил себе на трековый велосипед карбоновый руль.
До этого купил карбоновые колеса, жду, едут.
Буду все это ставить на Фаусто Коппи, который выделил тренер.
Систему тоже куплю себе хорошую, позже.
А потом останется только раму взять))

[kasyanov]

Про восстановление.

10 км. классическим ходом.
Пол года без тренировок вообще. После триатлонной осени 2015 потерял интерес к срортивным упражнениям. 51 год был тогда.
Прощальная моя гонка в МСК. Нужно было с парнями встретиться.
Как такой забег стал возможен? Магическая химия. Выводы я для себя сделал много ранее Олега.)))

[2020АК103]

bwn, вот же, через неделю иду.

[ollegator5]

Поставили шипы правильно. У меня косолапие и левая нога короче правой.

Евгений проставку под шип не предложил? У меня левая с возрастом почему-то стала длиннее правой. Я проставки под правый шип поставил.. Стало получше...

---------- Добавлено в 14:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:43 ----------

Был у Евгения Халилова. Пока с трековым не определился, взял ВМС, который на 25 мм покрышках и пускают на трек на таком, по зеленке и лазурке кататься.
Поставили шипы правильно. У меня косолапие и левая нога короче правой.
Выставили седло, вынос.
Зафиксировали все данные.

Я так понял, ты на BMC фителся?

---------- Добавлено в 14:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:44 ----------

Игорь, нужна пояснителная записка!)

[2020АК103]

ollegator5, да, на ВМС. Да, поставили аж две проставки. Да, стало очень легко крутить педали.
Кайф в том, что туфли и педали пойдут на трек завтра. Буду тошнить на низких пульсах))
ВМС на колесах зипп прекрасен
4ec8e675-0bb4-4da7-ae00-60fe22409ec2.jpeg

[2020АК103]

Фото на фоне))
cce0c47a-c1a7-492e-880a-6658c1ba4e3e.jpeg

[ollegator5]

ВМС на колесах зипп прекрасен

И фляга в кассу!
Я смотрю вынос задрал, носик седла слегка опущен ( может ракурс такой) Т.е. у тебя гибкости не хватает? Визуально ты норм сидел. Или этот норм был совсем не норм... Вынос короткий. Размер рамы слегка не твой? Что Женя сказал?
Хотя, если продолжишь заниматься собой, то и вынос перевернёшь и даже захочешь удлинить.
На мой, необязательный взгляд, если разрешают кататься на групповом по треку, то катайся на BMС. Прикатывай новую посадку... Если будет появляться дискомфорт, не стесняйся, говори Евгению. Поправит по послегарантике)))