Первый шоссейник (флудим тут!)

[Dmitry_30]

да я поверю и графикам-видосикам, скинь 100км (ну или просто тренировку хотяб 50км) со средней 40 с гоупрохой

Шта шта? На блюдечке, ещё и с голубой каёмочкой?
Не не, эта вишенка на торте вручается сомневающимся только с личным присутствием. Так сказать с личным подтверждением, что б потом дурака не валяли про фотошопные скрины.
Ну будешь в гостях, пиши.

Так речь была о своих, а не о чужих. Чужие на чужой совести!

Сама философия борьбы с собой прекрасна, поддерживаю, придерживаюсь. Но что б за виртуальные медальки/места... Мне в душе 25 лет, но не 10 же.

вопрос возник: "активно вкручивать"- это про скорость или про накат в км в течение года? При условии, разумеется, что не работаешь велокурьером.

Про спорт это. Если 200 км/день, в течение года... это за 70+ т.км
Но если в день по 200, то на 6-7 часов это не только про накат, но и про скорость с выносливостью.

"Активно" - это понятие относительное и субъективное

Равно как и "вкручивать". Но если автор сих субъективных словосочетаний не соизволил уточнить конкретику, то каждый волен думать как удобно.

[Rule №5]

"Активно" - это понятие относительное и субъективное

Активно вкручивает здесь только разрядник, судя по всему. Там и 200 с высокими скоростями, и ''регулярная езда в Крыле'', и сотки со средними 34+, и, конечно же, небезызвестная ''езда по первому разряду''. Странно, что пока обошлось без графиков.

[beckerbongo]

а че пишут от воды усиливаеться потоотделение и вывод электролитов. возможность судорог. в том числе и сердечной мышцы- то что по скорым сидят может из за водички
вода лечит одно но добавляет другую проблему
если пьешь надо изотоник получаеться.

Во франкфурте на марафоне один бегун марафонец водой отравился, перепил воды банально И на смерть траванулся.
Пару лет назад это было, но наверное перед ковидом ещё.

[сергей345]

Кстати, очень хороший километраж получается, особенно если катать не только в тёплый, но и в холодный сезон.

Зимой гораздо меньше километраж. и гораздо реже. И летом не всегда рабочий объект в 16 км от дома. Иногда бывает 5 км и другие цифры.

[PASSATizhi]

Шта шта? На блюдечке, ещё и с голубой каёмочкой?
Не не, эта вишенка на торте вручается сомневающимся только с личным присутствием)

На моей памяти, уже минимум раз 5 тут соскакивали с реала. То нейтронные вспышки, то супружеский долг. А иногда, насяльника не велит)

[f1rstx]

Шта шта? На блюдечке, ещё и с голубой каёмочкой?
Не не, эта вишенка на торте вручается сомневающимся только с личным присутствием. Так сказать с личным подтверждением, что б потом дурака не валяли про фотошопные скрины.
Ну будешь в гостях, пиши.

Опять слился, 2 сапога болтуна пара - Киловатник и Физкультурник. Все ждем "легчайшую 100/35", теперь ждем и "я изи могу 40 средней на полтос".



---------- Добавлено в 16:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:22 ----------

Про спорт это. Если 200 км/день, в течение года... это за 70+ т.км
Но если в день по 200, то на 6-7 часов это не только про накат, но и про скорость с выносливостью.

А это нормально или мало?


хотя на профика не тянет походу

[Rule №5]

Во франкфурте на марафоне один бегун марафонец водой отравился, перепил воды банально И на смерть траванулся.
Пару лет назад это было, но наверное перед ковидом ещё.

)) Он не отравился водой, но пил просто воду, потеря солей критическая. Ну, и там неясно, что за атлет - на такие ивенты за 20 тыс заявляется, уровень очень разный. Так что не показатель. И как вообще там произошло, от журналистов не узнать)

[сергей345]

не, я ехал 20 км обратно потом в ужасном состоянии, даже закинувшись шоколадкой сладкой с колой.

Разве это еда? Я понимаю, чашку плову съесть, потом полежать на травке, чайку поппить, отдохнуть полчасика. А потом не спеша раскачиваться в педальных оборотах с чувством полного удовлетворения от пищи. ) ( это юмор, если что, а то публика не понимает).

[f1rstx]

Разве это еда? Я понимаю чашку плову съесть, потом полежать на травке, чайку поппить, отдохнуть полчасика. А потом не спеша раскачиваться в оборотах с чувством полного удовлетворения от пищи. )

ты не понимаешь о чем говоришь просто, да - это углеводы, сахар и именно что "еда". В обычном режиме канеш я лучше стейк с овощичками съем

[Rule №5]

А это нормально или мало?


хотя на профика не тянет походу

Тебе же авторитетно сказали - меньше 50к ни о чем. Ван Аерт, соответственно, так себe профик