В прошедший вторник с удивление для себя обнаружил полную готовность проехать сотку со средней 35. Правда не на тренировочном, а на чистом шоссере.
Катнул 21 мая после дождя в ЛО на 50 км за 1ч29м на своем тренировочном фитнес веле и даже не почувствовал нагрузки и усталости. Для 16-ти разворотов на 180 весьма не плохо.
Вложение 706662
Вложение 706663
Были мысли о взятии времени на 2й разряд, но работающая техника по уборке распиленных деревьев на узких просеках, преграждающая частенько всю дорогу, эту мысль похоронила.
А вчера у меня случилось велосипедное дтп. Возвращался с работы, у окружного проезда на пересечении с ткацкой, стоял себе рядом с велом, никого не трогал. Ждал зеленый для пешеходов.
Слева под углом 90 влетает в меня фиксер (ненавижу фиксеров), без тормозов, с глухой передачей, в контактах шчуко. Аж свдинул меня на метр, почти повалил. Хорошо с тротуара на ПЧ не вылетел.
Ну ясен пень получил порцию эмоционального мата от меня, парень молодой, высокий, но явно вдуплил что произошло, искренне долго извинялся, даже пытался осмотреть меня на предмет травм.
А я в велоштанах, ну вроде прям сильно нигде ничего не болит, быстро попрощались, разъехались. Домой приехал, ну точку удара, по сути единственного сильного, я начал ощущать болью и расплывшейся взбухшей синевой прямо там, где прямая мышца бедра. И ровно по середине этой мышцы.
В планах на четверг у меня была закрепляющая тренька на 70 км с ездой по средней мощности 290 Вт. Ну, думаю, всё. Конец тренькам на ближайшие 3-4 дня. А потом думаю, да хренас два. Буду бороться.
За 2 часа сделал 4 обычных растирания этой гемотомы-шишандры, а ведь зараза в диаметре 10-12 см, видать от руля досталось. Ибо основная ширина удара и синевы по горизонтали. С удивлением для себя обнаружил в морозилке пакет пельменей. Они и пошли в ход. Сделал 3 сильных охлаждения с растиранием. Всё это до сна. Потом в 4 утра сегодня встал, пельмешки опять пошли в ход. И утром в 7 часов пельмешки так же поработали.
На работу ехал с дискомфортом, но болевых ощущений не было. Хотя берёг ноги как мог, доехал на 80 ваттах.
Вот при ходьбе, пол дня прихрамывал. Выезжаю в 6 вечера, думаю, ну что, попробую поехать в ЛО, но без большой треньки, а чисто для разминки ноги и с её массажем во время езды. Уже минут через 20 езды дискомфорт ушёл. Болей нет. Начал давать мощность, болей нет, дискомфорта нет. Ну прокатился часок в темпе, потом закаточную на 12 км сделал и домой.
Вложение 706665
Я не мастер сэлфи и съемки смартфоном во время езды, так что принимайте это мыло как есть.
А вот с пыльцой в ЛО для аллергиков полная жесть. Так велосипед покрывается толстым слоем пыльцы всего за 10 км, одежда тоже в пыльце. Но я пока держусь без гистаминных препаратов. Дома воздушный фильтр эту гадость фильтрует, поэтому я не успел пока набрать критическую концентрацию.
Вложение 706668