Нет в ру хороших обзоров на асиомы мтбшные. Никому не нужны оказались, или что? Думаю о них сильно
https://www.strava.com/athletes/57351804
Больше обзоров, разных и красочных. В ру модно сейчас шатунить, или паучить, что не нравится
https://www.strava.com/athletes/57351804
Закручивал c динамоключëм? Шипы новые, тюнингованы? Стельки свежие? Ногти стриг
---------- Добавлено в 17:05 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:54 ----------
- Разгибание ног сидя (по одной ноге)
- Сгибание ног лежа (по одной ноге)
- Пистолетик
На велике человек перерабатывает слабой ногой для создания баланса.
---------- Добавлено в 17:08 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:05 ----------
Для полной картины в педалях не хватает показателя полной работы совершëнной каждой ногой
Последний раз редактировалось pavlinux; 25.06.2024 в 17:06.
Достаточно поделать спринты в одной раскладке левой и правой ногой. Отвлеченно, 12 оборотов. Я тоже думал, что у меня левая сильнее. А когда "поспринтовал" разными ногами, понял, что левая не дотягивает))) И еще обнаружил, что левый шип настроен слегка не правильно. Нога выстегивалась при нагрузке. Т.е стопа пытается уйти во внутрь, пяткой наружу...
Последний раз редактировалось ollegator5; 26.06.2024 в 00:19.
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
На больших оборотах сужается дуга пиковой фазы (Peak Power Phase) и она смещается вниз
https://www.garmin.com/en-US/garmin-...s/power-phase/
Но покрутить отдельно каждой ногой тоже хороший тест.
Последний раз редактировалось pavlinux; 28.06.2024 в 14:18.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)