Имея опыт "борьбы" с коленями последние 15 лет скажу свое мнение:
- любые ударные нагрузки - нет. Это езда по кочкам, корням и спуски с лесных сьезжалок, а так-же длинные горнолыжные трассы.
- плавное педалирование в разумных пределах ( у меня на сегодня это до 80 км) -ДА. И при систематических поездках положительный эффект. Наколенники только мешают.
- Но если например гребля на SUP от 3 км и выше то неопреновые наколенники выручают.
- Бег и много ходьбы - однозначно нет. Километров +/-5 еще можно но больше начинаются проблемы.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)