Тему не удалили. Добавлю

Из опыта пишущего эти строки:
Молоко — не лучший продукт.
Начались проблемы с суставами через несколько месяцев после введения в рацион различных молочных продуктов.
Недавно нашлась статья: Что не так с молоком?

Отдельно по хлебу:
Благодаря прочитанной ранее информации стараюсь есть купленный в магазине дрожжевой хлеб — минимум через сутки. Ради гибели дрожжей.
Такой была найденная рекомендация в период поиска знаний о здоровом образе жизни.
По затронутой теме можно озадачить браузер, например, так:
Термофильные дрожжи вред

**********

P.S.