iG0Lka, ночью лампы нету, ибо ГРЧ и мелатонин плохо вырабатываются, если свет ...
|
|
|
|
|
iG0Lka, ночью лампы нету, ибо ГРЧ и мелатонин плохо вырабатываются, если свет ...
Вес 1.4769 по шкале Утконоса
На что он влияет
На крепкий сонСообщение от sparco911
ГАЖУ В СТРАВЕ
Ooooh is it just a waste of time?
БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ
sparco911, ГРЧ влияет практически на все, что интересно спортсмену-любителю, мелатонин же отвечает за хороший восстановительный сон.
Вес 1.4769 по шкале Утконоса
Вроде бы мелатонин в аптеках продается
ГАЖУ В СТРАВЕ
Ooooh is it just a waste of time?
БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ
С мелатонином не всё так однозначно. Я недавно слушал беседу со специалистом в этой области. Кажется, сомнологом...
Последний раз редактировалось ollegator5; 13.11.2023 в 13:18.
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
ollegator5, с жизнью вообще все неоднозначно
Вес 1.4769 по шкале Утконоса
Однозначно отрицательный кумулятивный эффект от нее для здоровья.ollegator5, с жизнью вообще все неоднозначно
тема то, про страдания, ситуайены!
Почуствал себя не очень здоровым в воскресенье вечером, после тренировки на улице- 56км на мтб при -6 грС. Ночью- вообще караул: до утра 2 кухонных полотенца- в стирку с соплями, насморк- жуткий! Кашля практически нет, температуры- тоже нет. В понедельник с утра- в больничку, ПЦР тест на covid19- положительный. Терапевт-больничный, пока на неделю, таблетки дают прямо в кабинете бесплатно и гоу хоум. Дома началось самое интересное : немного поднимается температура (никогда не поднималась выше 36,5 последние лет 35-40), начинает"знобить- реально мерзнут ноги и руки, спасли шерстяные носки и плед. Кисти рук не мог согреть часа 4. Температура медленно росла до 38. В рекомендациях врача написано, что если температура поднимется выше 38,0- вызывать СМП. Но, выше температура не пошла. За ночь пропотел так- что даже подушка и матрас- влажные до сих пор сушатся. Кашля всё так же- практически нет, запахи и вкус- в норме.температура сейчас 35,г- как обычно...
И -занятное наблюдение- утром к врачу, кроме меня еще 2 человека с положительным тестом на ковид. Учитывая, что поликлиника- заводская 2,5 тыс.человек работников- похоже на новую волку эпидемии
Всё преходящее, только музыка-вечна
GAMER, поправляйся! Не забывай много пить (это важно!) и минимум любой нагрузки, лучше все время лежать первую неделю. Стоит рассмотреть вопрос (с врачем, лучше с знакомым) по применению антиагрегантов (например "Ксарелто"), дабы сохранить по максимуму легкие и другие органы-мишени.
Вес 1.4769 по шкале Утконоса
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
