Вот тут темка познавательная. Лучшая из известных мне динамок на пром.подшипниках тут (недёшевы: от 5600 руб). Наименьшее сопротивление качению - при разомкнутой цепи, сопротивление пропорционально нагрузке, всё тривиально. Лично у меня старшая Alfine от Shimano - вообще никак не мешает, не ощущаю её.