Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Foil]

https://sportrbc.ru/news/575537029a7...7e02b?ruid=NaN

Ян Торп: "Чем я больше пил водки и вина, тем лучше выступал"

Это 5-кратный олимпийский чемпион, 13-кратный чемпион мира с кучей мировых рекордов.

[Sadness]

При этом я никогда не пропускал тренировки. Как-то так выходило, что утром я вынуждал себя просыпаться, подниматься и идти в бассейн, где я работал так же усердно, как остальные - просто для того, чтобы стереть воспоминания о том, что я делал вечером.

Знакомо)))

[Рогнединский велосипедист]

Последние западные исследования обвиняют в массовом ожирении не только сахар но и растительные масла с высоким омега 6. Трансжиры уже доказали что яд, теперь собирают доказательную базу что подсолнечное, соевое, каноловое, хлопковое такой же яд только более медленный. С омега 6 все уже знают что это вялотекущее воспаление в организме, но с ожирением пока не связывали. Теперь с ожирением на крысах тоже очень сильное влияние, никакого ожирения не наблюдалось только на животных жирах, с маслами омера 6 быстрое ожирение и смерть, углеводы и белки те же только жир меняли в испытаниях.
Исследователи копали причину, растительные масла омега 6 митохондрии постепенно отравляют. Говяжий и свиной жир нейтральны, рыбий жир с омега 3 наоборот восстанавливает повреждения от омега 6.

В Америке тихий скандал бурлит по поводу растительных масел. История их внедрения там такова что хлопковые магнаты имели много масла из семян хлопка и не знали куда его сбыть, никто не брал ни как смазку ни как еду. Масло прогоркало быстро, они научились его захимичивать от порчи добавляя туда дезинфектор для туалетов и научились его перегонять в трансжир, его назвали crisco и пытались продавать вместо животного жира, Никто не брал. Тогда корпорация Procter & Gamble стала главным спонсором американской ассоциации кардиологов, и тут же эта ассоциация кардиологов стала выдавать научные исследования о пользе трансжиров и растительных масел для сердца, это стали активно рекламировать и продажи пошли. У амеров теперь немало злых на такие продажные ассоциации, слишком много труда теперь опровергать все это. Это к тому что не весь жир на кето одинаково полезен.

[Sadness]

-Natt-
Они не нахреначиваются в говно как наши. Отдыхал с немцами. Так вот они когда чувствовали, что Перебор переходили на радлер или на минералку.
И так мы пили все 10 дней, всегда "под шафэ". Утром-бутылка пива и час играть в волейбол, водное поло или бильярд.
А знакомый с которым я ездил, нажирался с какими-то работягами из Тагила, блевал, а потом весь следующий день болел с похмелья, лёжа в постели до обеда.

[Foil]

Последние западные исследования обвиняют в массовом ожирении не только сахар но и растительные масла с высоким омега 6.

растительные масла омега 6 митохондрии постепенно отравляют.

То есть, пора переходить с майонеза с подсолнечным маслом на майонез с оливковым?

[Kimanchik]

То есть, пора переходить с майонеза с подсолнечным маслом на майонез с оливковым?

майонез на сале.

Кстати наткнулся на видос от GCN о алкоголе в велоспорте: https://www.youtube.com/watch?v=l3FIZnth4Ko
Там как раз объясняют, как влияет алкоголь на результат.
Смотрел с субтитрами.

[-Natt-]

Они не нахреначиваются в говно как наши.

Там просто стабильно выпивают порцию после тренировки или выступлений на финише, по типу спортивного напитка и для снятия стресса физ.нагрузки в качестве релаксанта.

А знакомый с которым я ездил, нажирался с какими-то работягами из Тагила, блевал, а потом весь следующий день болел с похмелья, лёжа в постели до обеда.

Явно не Торп.

[Рогнединский велосипедист]

То есть, пора переходить с майонеза с подсолнечным маслом на майонез с оливковым?

С оливковым маслом у крыс был подьем жира около 12% в добавок к тому что у группы на животном жире но гораздо меньше подсолнечного. Масло авокадо тут полезнее оливкового в майонез, оно и кокосовое масло нейтральны, они же с минимумом омега 6. Проблема и с оливковым и с авокадо что там масса подделок, по США брали пробы в магазинах и официальная статистика что около 70% оливковое и авокадо масла поддельные, в других странах думаю % подделок больше. Я в америке его или в костко или в волмарте покупаю, те кто посылали в лаборатории говорят что там настоящее. Богатые же покупаю оливковое из морокко с полудиких деревьев растущих на грани пустыни, у них свои плантации, оно горькое, не всем на вкус но настоящее и полезное. Богачи заявляют что итальянское оливковое из окультуренных деревьев всё фуфлогон, он него нет пользы.
В подтверждение говорят что греки кушают массу такого оливкового масла и являютя самой жирной нацией европы.

[bwn]

В отличие от "советской" школы, где алкоголь встречается в штыки. Это, видимо, из-за подготовки самих тренеров.

Вы хоть одного живого тренера видели в велоспорте вы сших достижений в СССР?

[Foil]

Масло авокадо тут полезнее оливкового в майонез, оно и кокосовое масло нейтральны, они же с минимумом омега 6.

Насколько я знаю, масла авокадо и оливковое содержат одинаковое количество и омега-3, и омега -6
Главное отличие в том, что в оливковом много омега-9