Катание на велосипеде зимой - чисто фан: гонки и покатушки

[Клубника]

Компания 'Веломир' открывает серию популярных публикаций, посвященных спортивной подготовке спортсменов российской команды Merida -'Веломир'. Катание на велосипеде зимой – это необходимая часть всесторонней подготовки не только профессиональных спортсменов, но и продвинутых любителей активного отдыха и индивидуальных видов спорта. Мы попросили ведущих гонщиков команды Merida – Веломир рассказать общественности, как именно они тренируются в зимний период, а также поделиться секретами подготовки велосипедов. Сегодня мы публикуем первую часть этого материала, в которой знаниями делятся представитель команды 'Merida - 'Веломир' Алексей Пичугин, по праву считающийся одним из сильнейших в российском кросс-кантри гонщиков-любителей.

Показать то, что скрыто

Вступление
Кататься зимой можно и нужно! Еще два года назад я проводил долгие зимние вечера на станке, за просмотром упущенных летом блокбастеров.
Сейчас я нахожу гораздо более интересным проводить такие вечера в живом катании.
Однако и станок никто не отменял, ведь погода не всегда позволяет нам нормально покатать. Вообще говоря, зима накладывает на катание свои специфические ограничения, однако в ней есть и свои преимущества. Так как я являюсь спортсменом любителем и провожу значительную часть своего времени на работе кататься получается исключительно вечером. Утром мой организм спит и не желает воспринимать никаких нагрузок, днем он работает, а вечером как раз тренируется. Летом, чтобы захватить побольше светлого времени суток я стараюсь пораньше начинать свой рабочий день и пораньше его заканчивать, это, порой , создает определенные проблемы во взаимодействии с коллегами.
Зимой же такая проблема отсутсвует! Темно практически с утра и нет смысла гнаться за световым днем. Однако, традиционная для москвы низкая облачность и городской свет не позволяют любимому Орехову погрузиться во тьму. В лесу царит мягкий полумрак, позволяющий кататься без света. Освещение требуется лишь изредка, когда на небе нет облаков. Кроме того, катаясь по заснеженному лесу байк просто невозможно испачкать, достаточно стряхивать снег после катания и вовремя смазывать цепь. Очень гигиенично.
http://www.velomania.ru/2009/02/18/sportsm...podgotovki.html

От редактора:

Из-за постоянно возникающих столкновений мнений, основанных на различном понимании темы разными участниками, темы распределены по смыслу:

Катание на велосипеде зимой - чисто фан: гонки и покатушки

Езда зимой - ежедневный городской коммютинг

FAQ по зимнему катанию - только советы и ничего больше

Показать то, что скрыто

Да, много лет темы наполнялись вперемешку, и потому старое наполнение может не отражать заголовка.
Но пусть хоть теперь будет видимость порядка - "Лучше поздно, чем никогда"(с)

[Loewa]

тут оно потеряется, среди постов олдов, считающих себя самыми опытными (нет)

Да опыт первой "зимы"(которой так и не было) неофита - так важен

[aartamonov]

За зиму стиль катания изменился кардинально. От осторожного "лишь бы не упасть на льду" до откровенного поиска любой возможности поскользить и наслаждением ездой в заносах)))) Отдельно уточню, что много времени потратил в тренировках падений. Экипировавшись по полной, выезжал на трассу и самые сложные ледяные участки проезжал по многу раз постепенно повышая скорость вплоть до падения. Потом проезжал еще и еще, в попытках противостоять "неизбежному" падению))) Стало весело...
Особо хочу отметить езду по ледяным горкам. Там где дети раскатали и казалось бы невозможно проехать, как раз там самые интересные тренировки и были. Пришлось освоить множество приемов как спускаться и с помощью выставленной ноги и сидя на уже упавшем веле и применение педали в качестве якоря и т.п. В итоге избавился от парализующего тело страха. К концу зимы спускался со всех горок что видел...просто в кайф

молодца! Преодолел себя - это дорогого стоит.

[uncle sergio]

Между тем, мерз я как раз в эту зиму. А как немного наступала близкая к зиме погода, редкие дни...то в той же одежде, что и в мерзость было комфортно.
Предположим, это не опыт. Пусть это ошибки. Тоже полезно.
А вот наоборот, есть опыт? Ну вот такая же квинтэссенция, но с правильными выводами?

Показать то, что скрыто

и не будет...

[Loewa]

uncle sergio, влажность же! ну и сильный ветер, почти постоянно(мощемер против порывов мордника показывает дополнительно 50-100 ватт затрат)
Похоже тупо не хватает калорий на терморегуляцию... я ложку мёда добавляю в питьё...

[aartamonov]

Осуществил хрустальную мечту зимнего катальца - "доехать и не вспотеть!" - мне это сегодня удалось!

Показать то, что скрыто

Кто не в курсе, в Центральной России опять выпал снег и опять минус.

Обычно (в теплый сезон) езду на работу на шоссере и быстро. Зимой не катаюсь - единственный вел, который более-менее подходит в этих условиях - сингл с покрышками 2,0/2,1. Ехал тоже по непривычному для себя месту - по тротуарам. Народу на них фактически нет, никому не мешал. На дороги зимой выезжать не могу и из-за слякоти и из психологического дискомфорта - пугать водителей. Ничего, дополз и не вспотел.

[Loewa]

aartamonov, лиха беда начало...

[aartamonov]

aartamonov, лиха беда начало...

Не не не! Уже начинал! Сгубил за несколько десятков км реагентной каши цепь на свежекупленном плюсовике! Он, кстати, не оправдал ожиданий, о чем, кажется, здесь писал. Жалко хорошие велы портить химией.

[Loewa]

Зимнее катание не только и не столько коммьютинг... для плюссера, особенно после шоссейника надо сильно поменять подход к катанию и у него полно плюсов именно! зимой!

[aartamonov]

для плюссера, особенно после шоссейника надо сильно поменять подход к катанию и у него полно плюсов именно! зимой!

Плюссер все - ушел. А что именно предлагаешь поменять? Не херачить во всю дурь по ПЧ зимой? Ну понятно. Я и не херачу. А что еще?

[Loewa]

На плюссере можно забыть про ПЧ, я об этом.