Max HR на фтп-тесте

[Sadness]

LINIKER, слушайте, ну метод конечно вполне точный, спору нет. Но требует некоторой(избыточной) подготовки. Т.е. новичку(я новичек) нужно будет потратить несколько недель, чтобы научиться грамотно раскладываться на участках 15, 20, 30, 60, 120 минут. После этого новичок потратит несколько недель на то чтобы эти замеры сделать, т.к. "олл ин" каждый день физически проехать не сможешь. В итоге месяцы работы вместо ступенчатого теста.

Зачём это всё новичку? Первый год можно кататься в кайф вообще без пульсомера.
Ну или чисто для себя, чтоб не сдохнуть, переусердствуя. С опытом сам поймешь пульс, который можешь крутить 1,2,3 часа и.т.д