Выбор измерителя мощности (не мощемерство))

[pavlinux]

Если мощемеры запрещать, то и пульсометры.

https://apps.garmin.com/en-US/apps/f...a-6839c9efa2b5

This small data field produces an estimated POWER (watts) metric based on your HR.

[pavlinux]

Ну и моё любимое: Пульсометр как паверметр

2.jpg 1.jpg 1658707_1147196135291822_7722649013633925162_o.jpg

[pavlinux]

......

[Sadness]

С покупкой Assioma DUO тема мощемера для меня закрыта. Хочешь-МТБ гоняй, хочешь ставь на другой вел, хоть на ФЭТ
А мог купить паук QUARQ, который только под СПЕШ и стоит всег она 100 евро дешевле. А тут тебе и: PS, и TE и баланс

[Synopsis]

Не у всех есть мощемер и у меня не всегда он был. Ну и чтобы сравнить старые результаты

SST это плавная нагрузка в диапазоне 200-300ВТ. На интервалах за 300-всё гораздо хуже. Плюс я поставил в центр кассеты 50-18T .
Если спустить на одну звезду вниз до 50-16T, то разница +4 ВТ в пользу последней на SST(MED) т.е. уже будет 9% и.т.д
На самой лёгкой передаче 50-11 в ERG + интервалы за 300ВТ завышение уже будет под 15-20%
Дело в том, что охота использовать разные звёзды кассеты для равномерного износа трансмиссии, но каждый раз получаешь разную нагрузку!
Я например, некоторые воркауты страдал тупо из-за "лишних" +10ВТ и пульс тому подтверждение. 150 и 160 ударов-большая разница в ощущениях.

У Assioma DUO 1% погрешность, которая подтвердждена многочисленными тестами и обзорами. Можно считать за эталон.

крутить 300Вт на 50х11 это дичь, одно дело делать ускорения под киловатт.
Вортекс 2 спокойно сейчас у меня жевал свыше 250Вт на 34-19. Ехал гору. Всю треню ехал на 34х21, где уклон больше скидывал на 19ю звезду, короткие отрезки на 17ю звезду.

[ollegator5]

А в чем вообще смысл - смотреть "мощность" которую показывает станок (особенно заднеколесный), когда есть измеритель мощности ?

Я прицепил педали мощемеры. Покрутил с ними станок, и задался вопросом, нах я их купил, когда на станке тоже самое! Вот когда начнутся дороги, тогда педали в помощь!
И еще душит жаба! Нафиг купил DUO. Эксперементы показали , что без дорогого Гармина 530, 830 и далее... напрасные растраты)))

---------- Добавлено в 01:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:51 ----------

ехал на 34х21, где уклон больше скидывал на 19ю звезду

Не понял , зачем? Чтоб тяжелее было?

---------- Добавлено в 02:01 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:59 ----------

У Assioma DUO 1% погрешность, которая подтвердждена многочисленными тестами и обзорами. Можно считать за эталон.

Погрешность в чем, к чему, к кому? К тебе самому? Если последнее, забей!

[freepk]

Sadness, на мтб по асфальту что ли? :-) Как в шосс тапках бегать по камням? :-)

У Яковцева вон Ассиомы были, так он просто одной ногой на педали вис и его на 300 ватт взвешивало, но может там какие то старые Ассиомы были :-)

Мне пока больше всего нра Векторы, с батарейкой там правда шляпа какая то, я так и не понял как сделать, что бы она не садилась слишком быстро порой.

Ну Кварк просто работает и все, скучный.

Сейчас вот будет ось RaceFace, интересно, что это будет.

[Злой Бонифаций]

Не у всех есть мощемер и у меня не всегда он был. Ну и чтобы сравнить старые результатын.

Про ситуацию "нет мощеметра" - нет вопросов.
Вопрос был именно когда мощеметр уже есть )р

Оценить точность прошлых результатов - аргумент, согласен .

---------- Добавлено в 08:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:55 ----------

Я прицепил педали мощемеры. Покрутил с ними станок, и задался вопросом, нах я их купил, когда на станке тоже самое!

Хороший у вас станок ДиректДрайв?

У меня что роллер, что трейнер - фигню показывают, причем хаотичную.
правда я их калибровать пробовал два раза в год каждый. Но даже после калибровки фигня. .
Благо мощеметр появился раньше, чем смарт-станки (у меня).

Цена Шармина 520/530, по сравнению с ценой любого мощеметра - жалкие копейки .

---------- Добавлено в 09:32 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:59 ----------

Sadness, на мтб по асфальту что ли? :-) Как в шосс тапках бегать по камням? :-).

На МТБ по КК-трассам. В шосстапках бегать не надо.

Покупаешь МТБ-педали Xpedo. Разбираешь, снимаешь тушку педали с оси..... и надеваешь на оси Favero Assioma. Эти сволочи совместимы. Павлинух где-то выше по теме видео скидывал.

Хотя мне мощеметр на СХ не пригодился.
Во-первых, нагрузка сильно неравномерная. На шоссе можно дозировать усилия, на разделке, на триатлоне, на бревете. А на грунтовых гонках... просто лупишь в торчок га все деньги, а на спуске отдыхаешь (если получится) И так час подряд. Чем тут мощеметр поможет?
Во-вторых, чет мне даже некогда смотреть на приборы было

[Synopsis]

Я прицепил педали мощемеры. Покрутил с ними станок, и задался вопросом, нах я их купил, когда на станке тоже самое! Вот когда начнутся дороги, тогда педали в помощь!
И еще душит жаба! Нафиг купил DUO. Эксперементы показали , что без дорогого Гармина 530, 830 и далее... напрасные растраты)))

---------- Добавлено в 01:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:51 ----------


Не понял , зачем? Чтоб тяжелее было?

---------- Добавлено в 02:01 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:59 ----------


Погрешность в чем, к чему, к кому? К тебе самому? Если последнее, забей!

Да, что бы тяжелее. Станок максимум 7%, а но было и 10 и 13% эмулировать.
Скорость удавалось удерживать на 10км/ч, мощность 230-240Вт хватало, в начале 250-270 подкручивал, но начали ноги дубеть.
По пульс только до 160 удавалось разогнаться. Ударный объём сердца 180мл, но вот лёгкие слабые и артерия узкая легочная.

[WarChief]

Aerobic Decoupling - отношение мощности к пульсу.

И где тут "база"?
Если крутить большую мощу на 60 оборотах, то мышцы быстро забьются, если крутить ту же мощу на 120 об, то пульс будет шкалить. Не?

Но общий смысл понятен: если хочешь точности на станке, то старайся делать тренировки по мощности (в ЕРГ) на том же каденсе и на той же передаче, что и на фтп тесте