Сообщение от
Woodcuttеr
очевидно, что сейчас я не выдам среднюю 30 км.ч. И это не я пиз..бол, это вы тупо не умеете читать .., постоянно передёргиваете, что-то домысливаете, выдумываете... И это вместо того, чтобы просто прочитать то что написано чёрным по белому и ничего более.. И я, кстати, всегда говорил, что тридцадка средней - это не просто для клумбоката на мтб, надо тренироваться не филоня. Для чего, собственно, в этом посте 12060 и обозначил пробеги и типы покатушек чтоб было понимание, каким образом эта средняя в 30 км.ч. получилась. У вас тоже такие пробеги как у меня за 2013 и 2014 г.?? Причём не просто покатушки, а 90 процентов, хотя скорее процентов 95 от тех пробегов - чисто тренировки.
Ну и для понимания, как ехалась сотка безостановочно за 3ч и 38 мин. (так как будто), средняя была вроде 28,7 км.ч.
Дня за три до этого заезда свои тренировки в максимальном темпе не ездил, а за день до этой сотки вообще не ездил на велосипеде, типа отдых перед "битвой". Эта сотка, по сути, была навроде экзамена, насколько я смог прокачать себя за эти почти 2 сезона, и да, я настраивался на этот заезд. Самочувствие было отличное и мне эту зачётную сотку реально хотелось запилить в максимальном темпе и выложиться полностью и интересен был результат. И я её запилил с этой средней в 28,7. Плоскач, асфальт, резина штатная чаоянг 29х2,1" на давлении в районе 3,6-3,8 атм. Всё.
А так, когда уже раскатался, типичная сотка - 4 часа, не больше. Катал их раз в месяц и не чаще. Потому что муторно пилить асфальт по изъезженным местам и по факту это не столько уже удовольствие, сколько работа. Потому любимая дистанция - 50 км. И надоесть не успевает и достаточно длинная дистанция для тренировки, по крайней мере мне как простому любителю было в самый раз.
А налогично и рекордные 30,6 км.ч. средней на 32 км. маршруте. Это рекорд на пике формы, лучший результат. А типичный заезд в высоком темпе - был в районе 29 -29,5 км.ч. на этой дистанции.
Ответить с цитированием
