Посоветуйте первый вел для интенсивного вкручивания по городу

[максимушка]

http://www.trekbikes.com/us/en/bikes/urban/soho/sohos/

[Andrey777]

<div class='quotetop'>Цитата(Boltic @ 21.06.2009 03:43) <{POST_SNAPBACK}></div>

Основной критерий - как можно меньший износ при таком активном педалировании, поскольку не уверен, что осилю в последствии замену сточившихся звездочек и цепочки или что там еще может из строя выйти.[/b]

Какое, блин, активное. Это очень щадящее использование велика. Это получится около 1200 км/год при 2 кардиотренровках в неделю. Если делать больше 2 кардиотренировок, то смысл ходить в качалку теряется. Даже систем на великах начального уровня (за 7 тыс рублей класса tourney) хватает на 5 тысяч км. По городу лучше амортизационную вилку - тебе ведь вкручивать нужно и сжигать калории, а не уменьшать вес велика. При таком весе лучше не брать двухподвес.

С яндекса
<div class='quotetop'>Цитата</div>

Уровень заднего переключателя
Уровень заднего переключателя (дерайлера).
На данный момент производители наиболее широко используют навесное оборудование трех фирм: Shimano, Campagnolo и SRAM. Уровень компонентов для одной и той же модели может отличаться, например, может быть установлен задний переключатель любительского класса, а передний - начального.
Рассмотрим группы оборудования для MTB более детально.
Следующий класс - любительский. Сюда входят Shimano Deore XT, Saint, Deore LX, Hone и SRAM X.9, X.7, Rocket, Attack. Это оборудование для спортсменов-любителей. Shimano Saint - для экстремальных видов спорта. Не требует настройки 4 - 5 тысяч км.
Для тех, кто планирует использовать велосипед для прогулок, несложного туризма и ОФП существует класс прогулочного оборудования: Shimano Deore, Alivio, AceraX, C-2xx и SRAM SX 5, SX 4, MRX, TRX, 3.0, Centera. Эту группу характеризует невысокая износостойкость и средний уровень цен. Подстройка требуется раз в 300 - 3000 км (для Deore реже, для AceraX - чаще).
Оборудование начального уровня и витринного применения: Shimano Altus, C-1xx,Tourney, TY-xx, C-0xx. Требует подстройки каждые 150 - 500 км. Низкая стоимость и не слишком высокое качество компонентов.
Для шоссейных велосипедов так же выделяют несколько классов навесного оборудования.
Профессиональный - Shimano Dura-Ace, Ultegra и Campagnolo Record, Chorus, Daytona. Shimano Dura-Ace и Campagnolo Record используются на соревнованиях мирового уровня, стоимость их крайне высока.
Любительский - Shimano 105, 105SC, Tiagra и Campagnolo Veloce, Mirage. Используется гонщиками-любителями.
Прогулочный - Shimano Sora, Campagnolo Avanti (уже снята с производства).[/b]

[kesha]

<div class='quotetop'>Цитата(Boltic @ 21.06.2009 03:43) <{POST_SNAPBACK}></div>

В общем нужен вел для ежедневного маршрута по городу где-то с часик, причем не праздного катания с блаженной физией, а именно непрерывного вкручивания педалей и сжигания жира[/b]

Бесполезное занятие, за час ничего сжечь невозможно. Для сжигания жира займитесь более энергозатратными упражнениями, плаванием, например.

[RoadRacer]

<div class='quotetop'>Цитата(kesha @ 21.06.2009 16:06) <{POST_SNAPBACK}></div>

Бесполезное занятие, за час ничего сжечь невозможно.[/b]

+1000. Особенно если вкручивать на все деньги.

[Boltic]

Почему невозможно-то? Какое-то время за этот час организм разгоняется, а уже под конец идет сжигание жира. Или вы думаете энергия из воздуха будет браться при езде? Плюс каждый день мотать, а не раз в неделю.

<div class='quotetop'>Цитата(максимушка @ 21.06.2009 11:22) <{POST_SNAPBACK}></div>

http://www.trekbikes.com/us/en/bikes/urban/soho/sohos/[/b]

Елки, хоть бы комментарий какой оставили, ссылка и ссылка и чего?

<div class='quotetop'>Цитата(Andrey777 @ 21.06.2009 12:21) <{POST_SNAPBACK}></div>

Если делать больше 2 кардиотренировок, то смысл ходить в качалку теряется. Даже систем на великах начального уровня (за 7 тыс рублей класса tourney) хватает на 5 тысяч км.[/b]

Летом можно каждый день ядумаю, а тренировки для поддержания массы только.
Как понять, что велика хватает на 5 тыщ км, а потом с ним что делается?

[Dee Troy]

Boltic

Эт называется "сам спрошу, сам отвечу, потом сам себе докажу, что неправ".
Если ты все знаешь - зачем совета спрашивать?

[Boltic]

Я не знаю, просто пытаюсь направить в разумное русло разговор, а не ограничиться непроверенными отрицаниями
Тема-то по сути про износостойкий асфальтовый велик, а не про можно или нельзя жир согнать.

[cactys]

как понимаю хочется не просто сжигать жир, а делать это красиво, грациозно ? На хорошем велике , который не развалился бы под вашим натиском? Иначе, зачем велик, дешевле купить Acics и в парк. 15тыс. для обычного педаляжа нормально, выбор огромен. Немного почитать, определиться с диаметром колеса 26 или 29er. 26 колесо для 191см.-зайка-3. Если хочется спорт+ сжигание+эстетика надо планку с отметки 15т.р. поднимать

[Romas]

Самое эффективное похудение: бег+диета. Это как приседания для набора мышечной массы, это САМОЕ главное, САМОЕ эффективное, кпд больше всего остального в разы.
Бег может быть недоступен по физ.показателям (например недавние/неудачные переломы ног) - тогда ищутся заменители - велосипед, плавание, лыжи и прочие аэробные нагрузки. Но если вы можете бегать и хотите максимально эффективно сжечь жир - надо бегать.

191см и 86 кг и желание "сжечь жир" я себе представляю как почти полное отсутствие мышечной массы. Потому что с таким ростом желание подсушиться после набора массы, как правило, возникает когда вес переваливает за сотню. Если физ.форма в полном упадке - начинать бегать будет очень тяжело, видимо поэтому ищется велосипед, как более простой способ. Насколько он проще, настолько же он бесполезнее для сжигания жира.

п.с. позволю себе вопрос: вы можете подтянуться хотя бы 10 десять раз и отжаться на брусьях со своим весом 20 раз? Если нет - надо не жир сбрасывать, надо "лечить дистрофию" (политкорректное "недостаток мышечной массы"). Ошибка 99% идущих в качалку - это переход к железу и попытка полноценных тренировок когда тренировать нечего. Сначала надо освоить базис (можно назвать его "курсом молодого бойца" - привести организм в тонус и обзавестись минимальными мышцами) а потом переходить к железу и усиленному питанию для набора массы. Кушая протеин банками и выполняя "тренировки" с куриными весами ничего кроме жира нарастить невозможно. Прошу извинить если вдруг обидел, я действительно хотел бы помочь - сам "пошел в качалку" пять лет назад, увеличил вес с 80 до 91кг (180 см) из которого 95% было жиром, затем долго и мучительно худел. И только потом начал нормально заниматься. Итого на подготовительный период потратил 2 года и тонну пота, хотя можно было это сделать за 3-4 месяца.

[Boltic]

<div class='quotetop'>Цитата(cactys @ 21.06.2009 18:41) <{POST_SNAPBACK}></div>

как понимаю хочется не просто сжигать жир, а делать это красиво, грациозно ? На хорошем велике , который не развалился бы под вашим натиском? Иначе, зачем велик, дешевле купить Acics и в парк. 15тыс. для обычного педаляжа нормально, выбор огромен. Немного почитать, определиться с диаметром колеса 26 или 29er. 26 колесо для 191см.-зайка-3. Если хочется спорт+ сжигание+эстетика надо планку с отметки 15т.р. поднимать [/b]

Ну где-то так, не то чтобы грациозно, просто на велике повеселее как-то чем просто скучно бегать.
Не понял что значит это: 26 колесо для 191см.-зайка-3.