Первый шоссейник (флудим тут!)

[domyos218]

Почемууу, споршколы катают.
Он тоже профессионалы. Меня помню почти в кусты на малом круге отправили, когда-то. Я тогда зелёный был

Подрезали?

[Synopsis]

Подрезали?

Я их не понял , получилось что выжимали в траву.
Видимо не втусторону ушёл.
Они интервалы что-ли делали э, гнали очень дерзко

[domyos218]

Вчера попробовал дерзко разогнаться. Пульс превысил максимальный на 11 уд/мин

[vadimtt]

domyos218, значит, молодость вернулась! Пора пульсовые зоны править, а то сплошное фелонство выходит

[Иван_Теран]

Вчера попробовал дерзко разогнаться. Пульс превысил максимальный на 11 уд/мин

Я один дурак без пульсометра гоняю и нагрузку определяю по затемнению изображения?

[barh]

Очки фотохром?

[Крайний]

Иван_Теран, не один. Я пульсометр беру только в горы.

[Иван_Теран]

Очки фотохром?

Я ещё до фотонных скоростей разгоняться не научился.

---------- Post added at 14:08 ---------- Previous post was at 14:06 ----------

Вызывает антирес, вот ещё какой разрез...

После тяжелой тренировки начинается ЖОР. Вы этот жор сдерживаете до стандартного, ежедневного рациона или жрёте как того организм требует?

[barh]

сначала кидаешь углевод в окно.
потом мыться и прочее.
да и все.

[Крайний]

Хотел написать про жор. Вдруг вспомнил что уже писал. А потом вспомнил где я и где интенсивные тренировки.

А вообще недостаток жидкости восполняю сразу после, независимо от того достаточно пил в пути или нет. А ем через условных полчаса. Больше обычного ем только если во время езды не пополнял запасы в достаточном объёме.

Показать то, что скрыто

Про питьё. Делаю небольшой косметический ремонт в своей квартире (живу в это время в другой). 15кг. очень густой текстурной краски. Колеровал/мешал вручную. Наносил шпателем, раскатывал фактурным валиком. Площадь стены 16кв.м. Батареи жарят, все окна на одну сторону. Солнечную. Сквозняк слабый, толку мало. В квартире жарища. Потел вроде немного (простите за подробность, в одних трусах работал), ручьями не лилось, но под вечер вспомнил что такое легкое обезвоживание. По пути домой литр воды выдул.