Расскажите, у кого как со временем менялись зоны и FTP. В зависимости от возраста / тренировок. За несколько лет, например. Интересно, насколько можно улучшить свои показатели начав тренироваться после 30 лет...
|
|
|
|
|
Расскажите, у кого как со временем менялись зоны и FTP. В зависимости от возраста / тренировок. За несколько лет, например. Интересно, насколько можно улучшить свои показатели начав тренироваться после 30 лет...
До 50-ти пошорхаться по жопам протоколов... после - доски на труну сушить.Сообщение от kindamanic
В сухой домовине-то ... самый верный пульс покоя!
*Look through the people, and on through the mist*
продаю :: Northwave Multi-App, р. 42.5 - 43 , новые
Домовины, протоколы, жопы какие-то шорхаются... Ничего не понятно -- вижу, что я еще в самом начале своего велосипедного пути
Улучшить можно , насколько ? все зависит от тебя ...тур де Франс уже не выиграешь , это точно
У меня FTP за три года на 50 Вт вырос (270-320). Но это без тренера и с накатом по 4000 в год.
Эритропретируй
Начальный уровень каков? А то тут один товарищ выбирает шоссер для начала и между делом выясняется, что он мс по конькам..
хм...Не упал ведь!Ё!
)
*Look through the people, and on through the mist*
продаю :: Northwave Multi-App, р. 42.5 - 43 , новые
Я начал после 50-ти. Правда, и до этого на диване не лежал. Если правильно заниматься, то за 3-4 года в лидеры местных гонок выйдешь. А если от природы дано - то и чемпионом можно стать).
В своей категории. И то, если не заявятся ровесники, которые с пелёнок на велосипеде)))
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
