1) проконсультироваться насчёт сердца и пульса (в идеале - купить пульсометр или даже смарт-часы/браслет для более объективной оценки)
2) ЕСЛИ противопоказаний нет - купить кроссовки и палки, освоив "скандинавскую ходьбу" (там как бы идея в том, что общий темп похож на лыжника, а не то, что выполняет 99% людей в парках)
3) ПОПУТНО что-то ещё поменять
4) через год, когда будет 168 - 70 (а оно будет) при выполнении 2 и 3, купите ЛЮБОЙ велосипед
А тогда выше уже более-менее осветили вопрос.
Так то на велике сбросить 10-15 кило вообще само собой выходит)
Пить побольше и есть поменьше и в седле подольше - весь рецепт, причем высокие нагрузки вообще не нужны
Велосипед лучше купить б/у, но с приличной навеской нежели новый со шляпой
Новые ашаны всякие с трещотками и литыми дисками не покупайте
Зря Outleap брезгуете, это же триаловский ноунейм за одни и те же деньги у них обвес лучше брендовых велосипедов. Два года на них уже люди откатались и массового воя что они разваливаются пока не слышно. А если честно брать надо какой внешне больше понравится и чтобы сидеть было удобно, а остальное плюс минус фигня.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)