Кто, где, когда - 2019

[Charade]

Устарело. Сейчас по мощности.


Называется tempo. Только Willkin не расчитал...


Робяты, приезжайте на Поймы или другие соревы, обгоните Willkin-a, потом будете ему советовать.

Слушай, Willkin, у тебя же задатки спринтера нашли? Ты это дело ещё не забросил?

По мощности. Ну не знаю, тренировки по зонам никто не отменял.

По темповым. Да, слышал, что велосипедисты их катают. Но не среднюю же 30?
Насколько понимаю, 30 это некий минимум, ниже которого в глазах любителей ты лашпет.

Я вот как-то с Устюговым на одной трассе на лыжероллерах (в начале лета, когда они как раз базу делают) катался. Он меня еле еле обходил, хотя очевидно, что на соревнованиях его время было бы раза в два быстрее моего.
А в велоспорте все этими средними кмч и главное КОМами меряются. На тренировке, если есть нормальный тренировочный план, ни о каких комах думать не должен, а то раньше времени в эту кому впадешь.
Я собственно об этом.
Тщеславие и писькомерство.

[Иван_Теран]

Тщеславие и писькомерство.

Плох тот спортсмен, что не писькомерится. Это получается уже физкультурник.
Я, например, не писькомерюсь. Меня автомобилисты подгоняют.

[Charade]

Плох тот спортсмен, что не писькомерится. Это получается уже физкультурник.
Я, например, не писькомерюсь. Меня автомобилисты подгоняют.

Писькомеряются на гонках

А не в Страве. По-хорошему.

[Mishka]

По мощности. Ну не знаю, тренировки по зонам никто не отменял.

По мощности и есть по зонам тоже. Только зоны определяются мощностью, а не пульсом. Более точная вещь, т.к. пульс может зависеть от кучи параметров -- чуток не выспался и пульс прыгнул на 3-4.

Да, слышал, что велосипедисты их катают. Но не среднюю же 30?

У Foil-а средняя темповая выше 40. Он выехал 200 из 5 часов. Так что тут сильно зависит от тренированносит. Темповую катают с постоянной мощёй чуть ниже FTP (или на VO2Max -- народ, кто помнит, подскажите?).

[aartamonov]

По мощности и есть по зонам тоже. Только зоны определяются мощностью, а не пульсом. Более точная вещь, т.к. пульс может зависеть от кучи параметров -- чуток не выспался и пульс прыгнул на 3-4.

У Foil-а средняя темповая выше 40. Он выехал 200 из 5 часов. Так что тут сильно зависит от тренированносит. Темповую катают с постоянной мощёй чуть ниже FTP (или на VO2Max -- народ, кто помнит, подскажите?).

34906_600.png

[Willkin]

Mishka прав, например, в теплое время и вне города целевая скорость была бы другая. Либо темпа, либо эндуранс. Сейчас сложно катать интервалы, элементарно сложно дышать на нагрузке и после, подбор шмоток отдельная тема. Простыть, как нефиг делать. Да и пока доедешь до удобного места, уже половину бака выдувает)

[Гент]

Робяты, приезжайте на Поймы или другие соревы, обгоните Willkin-a, потом будете ему советовать.

+1))) тоже,когда прочел,улыбнуло
как шосс юниоры, Бизона с многолетним стажем вилкина раскатываться поучают)))

[Willkin]

Гент, прикольная реакция на "ниже 30кмч за треню"))

[Gleb G]

подбор шмоток отдельная тема.

Разорись на очень хорошую влагоотводящую фуфайку - почти во всех случаях едва не половина "универсального" решения. И, да, флиска сверху - скверный вариант (как раз где не надо - продувается, где должно продувать - греет).
С наилучшими пожеланиями

[Willkin]

Gleb G, согласен, распродаж жду, пока рано.