Кто, где, когда - 2019

[Willkin]

МакАвто у нас рядом с Рио-Ленинским, я там даже проезжал, но в тот момент еще боролся за "среднюю 30+". Как-нибудь попробую, самому бы в голову не пришло

[Charade]

МакАвто у нас рядом с Рио-Ленинским, я там даже проезжал, но в тот момент еще боролся за "среднюю 30+". Как-нибудь попробую, самому бы в голову не пришло

Средняя 30 - самоцель? Или что?
Я вот обычно по пульсу еду, а не по средней скорости.
Это основа тренировочного процесса в циклических видах спорта.
Катаешь сначала базу и ходишь в спортзал, потом добавляешь интервалы. Строишь микроциклы и т.п.

А такой тренировки как держать среднюю 30 в ущерб питью и еде, не существует, даже не знаю как назвать это. Вред здоровью, я думаю.

[Willkin]

Средняя 30 - самоцель? Или что?
Я вот обычно по пульсу еду, а не по средней скорости.
Это основа тренировочного процесса в циклических видах спорта.
Катаешь сначала базу и ходишь в спортзал, потом добавляешь интервалы. Строишь микроциклы и т.п.

А такой тренировки как держать среднюю 30 в ущерб питью и еде, не существует, даже не знаю как назвать это. Вред здоровью, я думаю.

Тренировка должна приносить радость, а если я вижу, что средняя менее 30 кмч, это меня печалит

[Charade]

Тренировка должна приносить радость, а если я вижу, что средняя менее 30 кмч, это меня печалит

Уверяю, бигмак и молочный ванильный коктейль принесут гораздо больше удовольствия, чем средняя 30 на компе

Шутка

Сейчас весна, начало сезона, надо беречь организм

[aartamonov]

чем средняя 30 на компе

С применением интервальных тренировок эта дурь сразу улетучивается из головы!

[Mishka]

Я вот обычно по пульсу еду, а не по средней скорости.

Устарело. Сейчас по мощности.

А такой тренировки как держать среднюю 30 в ущерб питью и еде

Называется tempo. Только Willkin не расчитал...

С применением интервальных тренировок эта дурь сразу улетучивается из головы!

Робяты, приезжайте на Поймы или другие соревы, обгоните Willkin-a, потом будете ему советовать.

Слушай, Willkin, у тебя же задатки спринтера нашли? Ты это дело ещё не забросил?

[Willkin]

Mishka, да какие на моем уровне задатки.. что крутишь, то и растет. А так нет, не забросил, скорее наоборот - 13 апреля хотелось бы разделку проехать (поржать)).

[Charade]

Устарело. Сейчас по мощности.


Называется tempo. Только Willkin не расчитал...


Робяты, приезжайте на Поймы или другие соревы, обгоните Willkin-a, потом будете ему советовать.

Слушай, Willkin, у тебя же задатки спринтера нашли? Ты это дело ещё не забросил?

По мощности. Ну не знаю, тренировки по зонам никто не отменял.

По темповым. Да, слышал, что велосипедисты их катают. Но не среднюю же 30?
Насколько понимаю, 30 это некий минимум, ниже которого в глазах любителей ты лашпет.

Я вот как-то с Устюговым на одной трассе на лыжероллерах (в начале лета, когда они как раз базу делают) катался. Он меня еле еле обходил, хотя очевидно, что на соревнованиях его время было бы раза в два быстрее моего.
А в велоспорте все этими средними кмч и главное КОМами меряются. На тренировке, если есть нормальный тренировочный план, ни о каких комах думать не должен, а то раньше времени в эту кому впадешь.
Я собственно об этом.
Тщеславие и писькомерство.

[Гент]

Робяты, приезжайте на Поймы или другие соревы, обгоните Willkin-a, потом будете ему советовать.

+1))) тоже,когда прочел,улыбнуло
как шосс юниоры, Бизона с многолетним стажем вилкина раскатываться поучают)))

[Willkin]

Уверяю, бигмак и молочный ванильный коктейль принесут гораздо больше удовольствия, чем средняя 30 на компе

Шутка

Сейчас весна, начало сезона, надо беречь организм

Не умею признавать поражения
Вот у меня открытие сезона https://www.strava.com/activities/2048094223

---------- Добавлено в 17:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:17 ----------

С применением интервальных тренировок эта дурь сразу улетучивается из головы!

Я включаю какие-то ускорения по ходу пьесы, где обстановка позволяет, но так чтоб рафинировано выезжать, делать 3 по 10 и домой на 150 Вт - это не мое. Для станка тема, по-моему)