Кто, где, когда - 2019

[Synopsis]

Зря, в Дмитрове разделка тёплая ламповая.

Да реги то и нету. Просто он катает по городу большими группами со скоростью туристов. Подпишись, скоро начнут выкатывать, спросишь)

[kasyanov]

Вельвет родной, отечественный

Какой он нафик отечественный!!!
Он басурманской пааной сделанный!

[Raf Kioko produkt]

я сегодня после часа катания и 30 км встал и подумал как же мне плохо... жопа болит, спина болит (грыжа или нерв защемил я хз, терплю уже месяц этот ад), есть хочу, ветер ппц, пить хочу.. Хорошо взял гель арена с кофеином. Воду не брал ибо решил что на 2-3и часа вода не понадобится, пожалел потом.
В итоге немного отпустило с Арены, но удовольствия никакого абсолютно. Вернулся домой злющий, хромой, полусогунтый. Матерился на всё что неровно ложилось, прилипало куда не надо, не пролезало в дверные проёмы, короче кабздец, не люблю такое.

Я вчера в МО на мтб по чуть пыльным дорогам мотался. 20 км - 40 минут агрессивного педалирования. Воду с собой не брал из соображений чрезмерного охлаждения жидкости за время покатушки. А взять надо было. Приехал весь мокрый и иссушенный. На закусон в перемешку с мультитулом кинул пару конфет. Съел на финише)
Вот и все катание. Такая вот жизнь у меня в милой сердцу деревне

[Willkin]

Я вчера в МО на мтб по чуть пыльным дорогам мотался. 20 км - 40 минут агрессивного педалирования. Воду с собой не брал из соображений чрезмерного охлаждения жидкости за время покатушки. А взять надо было. Приехал весь мокрый и иссушенный. На закусон в перемешку с мультитулом кинул пару конфет. Съел на финише)
Вот и все катание. Такая вот жизнь у меня в милой сердцу деревне

Какое вчера охлаждение.. Охлаждение сегодня)

[dead-vasilii]

В наших краях все подобные превосходные места вынесены далеко от тротуаров, кои сами по себе широкие, да еще и спрятаны за газонами. К тому же население у нас в округе остро нуждается в аптеках и банках, а в гандэликах науличных нуждается не столь остро. И даже возле метро, где, казалось бы, должна процветать цивилизованная торговля, подобных жрален нет. Еще поискам не способствовали обильные поливы, дикий ветер и холмы в ЮЗАО, как-то не искалось, в-общем. Была мысля взять с собой гель "Батарейка", но че-т решил, что еще рано на такое идти.

в макавто в очередь становишься вместе с жоповозками и закупаешься. я так делаю иногда

[Dirty Paws]

в макавто в очередь становишься вместе с жоповозками и закупаешься. я так делаю иногда

плюс Один

[Willkin]

МакАвто у нас рядом с Рио-Ленинским, я там даже проезжал, но в тот момент еще боролся за "среднюю 30+". Как-нибудь попробую, самому бы в голову не пришло

[Raf Kioko produkt]

Вот тебе на! Надо бы попробовать. И не гоняют?

[Гент]

на вднх,в мачке, лет 5 назад,уже так заправлялись)))
конечно не гоняют,все по правилам
вел-тс

[Charade]

МакАвто у нас рядом с Рио-Ленинским, я там даже проезжал, но в тот момент еще боролся за "среднюю 30+". Как-нибудь попробую, самому бы в голову не пришло

Средняя 30 - самоцель? Или что?
Я вот обычно по пульсу еду, а не по средней скорости.
Это основа тренировочного процесса в циклических видах спорта.
Катаешь сначала базу и ходишь в спортзал, потом добавляешь интервалы. Строишь микроциклы и т.п.

А такой тренировки как держать среднюю 30 в ущерб питью и еде, не существует, даже не знаю как назвать это. Вред здоровью, я думаю.