Цитата Сообщение от m.ix Посмотреть сообщение
лет мне уже не мало 40 когда то давно было.
Цитата Сообщение от m.ix Посмотреть сообщение
запрыгнуть
Поосторожнее бы, ИМХО, возраст-то достойный. Хотя, с другой стороны, чем активнее, тем лучше.

---------- Добавлено в 15:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:37 ----------

Цитата Сообщение от m.ix Посмотреть сообщение
Вот ещё, есть такая вещь как накачать что то типа мышицы.
Штанга и гантели. Мясо без нормального режима питания (и, опционально, протеинов) не знаю, нарастет ли, но мышцы точно окрепнут. Сам занимаюсь где-то с июля прошлого года, положительные сдвиги есть.