Посадка и еще раз посадка, хелп товарищи

[al_giorno]

а на первом фото он куда смотрит?

Постараюсь угадать - он близорук и смотрит на компьютер?

[bwn]

al_giorno, представь положение головы у него, чтобы он на дорогу смотрел

[dead-vasilii]

al_giorno, представь положение головы у него, чтобы он на дорогу смотрел

идет по приборам

[al_giorno]

al_giorno, представь положение головы у него, чтобы он на дорогу смотрел

У него вообще поза больше похожа будто он отклячился назад для торможения.

[barh]

поза будто он на Лэнса в телеке пересмотрел

[PoMaHoL]

Типичная поза на заборе...

[Инди]

так какая в итоге должна быть поза?

что-то среднее

[bwn]

идет по приборам

Показать то, что скрыто

я один раз на разделке так сразу двух теток сбил
все было перекрыто - но они сбоку вышли из лесу с грибами

[wetsweet]

я один раз на разделке так сразу двух теток сбил

Показать то, что скрыто

Где-то была история, что Фрум на своей первой в жизни разделке так судью сбил) Так что теток еще не так страшно.

[Mishka]

Езда на велике имеет имхо мало общего с выполнением становой тяги.

Ага, нагрузки совершенно другие, рычаги другие. При подъёме тяжестей, если не хочется заработать "грыжи" в позвоночнике, надо спину держать прямо и поднимать ногами. Становая, как специальное упражнение, тут исключение в смысле ног, которые не должны использоваться. На велосипеде нагрузки на позвоночник совершенно другие. Ни я не согласен, по поводу loaded/unloaded -- там всё интереснее. Чем там дело такое, что глюты по своей сути приучены к короткому ходу, и за пределами этого хода сильно теряют в силе. Ну и любая мышца имеет предел по растяжению, превышение которого приводит к потере выдаваемой мощности.

---------- Добавлено в 07:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 07:20 ----------

а на первом фото он куда смотрит?

Куда автор фото приказал...