Подготовка фэтбайкера

[Vorchuh]

и чё это?

Фото фэтбайкера на фэтбайке зимой. По тематике темы.

Где торс, кубики, вот это вот всё

Чтоб был торс с кубиками, мне надо сливаться заметно меньше 60 при текущих кондициях. Я ниже 61 в этом сезоне не уходил и там до конкретных кубов еще пахать и пахать. Сейчас и цели такой нет и не лучшее для этого время, может весной и к лету. А может и нет. На фотке я отъевшийся хомячек в 65 кило веса Ну и в данной теме кубики — это оффтоп в общем-то.

От тебя почти ничего не осталось...

Завидуйте не так явно

[Vorchuh]

Для меня "вес это рост минус 110" - это очень сухая кондиция, хотя и достижимая.
Но нефункциональная точно. 57 при росте 167 — это такое... Сушка ради сушки.
Может попробую на досуге, как говорил выше, может нет.

[Товарищ Сухов]

Чтоб был торс с кубиками, мне надо сливаться заметно меньше 60 при текущих кондициях. Я ниже 61 в этом сезоне не уходил и там до конкретных кубов еще пахать и пахать.

Как это?! Почему??? Может, там просто нет никаких кубов???
У меня, например, кубики всегда есть - вне зависимости от наличия, либо отсутствия, пары-тройки лишних килограммов.

Завидуйте не так явно

А чему тут завидовать мы за тебя радуемся от души...
Не очень только понятно - а нафига ты, тогда, столько времени ВСЁ ЭТО на себе раньше таскал?!

---------- Добавлено в 15:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:29 ----------

57 при росте 167 — это такое... Сушка ради сушки.

Некоторые, при таких параметрах, вполне себе жирненькие упитанные, ага!

[Sadness]

DEL DEL DEL

[Loewa]

Sadness, проверься:

Формула Джона Маккаллума по соотношению обхватов
Одна из лучших формул, создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом. Формула Маккаллума основывается на измерении обхвата запястья.


1. 6,5 обхвата запястья равны обхвату груди.


2. 85% обхвата груди равны обхвату бедер.


3. Чтобы получить обхват талии, нужно взять 70% от обхвата груди.


4. 53% от обхвата груди равны обхвату бедра.


5. Для обхвата шеи нужно взять 37% от обхвата груди.


6. Обхват бицепса составляет около 36% от обхвата груди.


7. Обхват для голени чуть меньше 34%.


8. Обхват предплечья должен быть равен 29% от обхвата груди.


Но не у всех физические данные будут точно соответствовать данным соотношениям, цифры имеют усреднённое, среднестатистическое значение.

вдруг уже нельзя

[starflex]

Не может быть... не верю!

Саше Емельяненко - у меня (как у крепкого, гармонично развитого, атлета а не сушёного и немощного дрища), разница между ростом и весом - примерно 100.

конечно, ты же мужик

Для женщин: Идеальный вес = Рост (см) — 110
Для мужчин: Идеальный вес = Рост (см) — 100

[Sadness]

DEL DEL DEL

[Marko Polo]

у меня (как у крепкого, гармонично развитого, атлета а не сушёного и немощного дрища), разница между ростом и весом - примерно 100.

Отлично, отлично!

[trial]

При -110 далеко не дрищ буду, нормальная формула. Я бы брал 115, вот тогда уже ничего лишнего

110 достаточно обьективно для вела.

[Greenhouse]

а чего там в сухом остатке, в смысле мышечная или жировая масса, после вычета 90-100-110....... - не важно ?
Да и параметр +\- 100 кроме всего прочего зависит и от возраста то-же.