Тренировки вне велосипеда

[kasyanov]

при беге 140 самая нормальная тренировка на выносливость.

Вроде изначально и на протяжении разговор о ходьбе на 20 км. прогулочной... но не спортивной отнюдь!
Бег здесь причем?

[Willkin]

скандинавская ходьба в парке в условиях рельефной местности - та же база, пульс 100-110 держать легко!

Вот кто разжигатель

[velikman]

kasyanov, скучно все время идти 20-30 км, поэтому периодически перехожу на бег, особенно в парке, в зелёных зонах. Зимой часто хожу по веломаршрутам, что летом ездил.

[Dreamer-s]

Вот кто разжигатель

[kirillp]

velikman, а может, лучше бежать 20-30км и иногда, веселья ради, переходить на ходьбу?

[velikman]

а может, лучше

Как кому лучше - тот так и живет. Главное, чтобы другим жить не мешал. Мне непонятно, как можно ехать постоянно стоя и ничего не делать на моноколесе, или постоянно вкручивать со скоростью 40 по шоссе. Но это их выбор, он мне не мешает.

[kasyanov]

постоянно вкручивать со скоростью 40 по шоссе. Но это их выбор, он мне не мешает.

Вот! Правильно!
И это:

Сообщение от DrPsy скандинавская ходьба в парке в условиях рельефной местности - та же база, пульс 100-110 держать легко!

То же не мешает!
Относим к пустопорожнему времяпрепровождению. К данной теме отношения не имеющему.
Все довольны - занавес!

[Злой Бонифаций]

Этож какие убитые ВНС/ССС должны быть что бы при ходьбе пульс 140 уд./мин. был у мужика в 50 годов.

Не, ну может, может быть пульс 130-140 при ходьбе. Если ходьба эта с рюкзаком 100-литровым (шмотки, жратва, палатка, верёвки и т.п.), с набором высоты километр в час (ну, эт я на глазок, чур не пинать, может завысил чутка), и на высотах не ниже 1500 над уровнем морового окияну.

Но если речь о ходьбе налегке по московским улицам и паркам, тогда, согласен, опупенная тахикардия налицо.

[velikman]

Злой Бонифаций, Я как раз хожу с рюкзаком. По дороге затариваюсь продуктами, ну и для тренировки заодно. Сегодня в Ашан ходил затариваться, что за 10 км от дома. Маловато, конечно, прошел, но продукты надо было в холодильник побыстрее распихать.

[Mishka]

Мда... возможно... у меня такого нет...
На охоте могу за день примерно столько пройти... ничего не болит...

У меня жена ловит покемонов. Я с ней хожу на всякие community day. Это три часа. Ну и там до и после. Это с ловлей покемонов. За день (6-7 часов) запросто проходим больше 20 км. Что зимой, что летом. Ничего не болит. Усталость есть. На велосипеде от этого быстрее не езжу. Как и не бегаю быстрее... При этом, я обычно таскаю воду, кофе, бутерброды в рюкзаке вместе с дополнительными батарейками. Т.е. ещё 8-10 кг (летом воды много надо, правдо зимой одежды больше).

---------- Добавлено в 21:33 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:29 ----------

Можно еле плестись, а можно ходить с пульсом под 130-140

По Москве с таким пульсом за день будет намного больше 20 и даже 30. Т.е. твоё высказывание абсолютно такое же, как и про крейсерскую на велосипеде в 30 км/ч. Т.е. лажа.