Питание и последствия

[Alf-Romeo]

Я ем все из магазина, чувствую себя норм, о каких последствиях идёт речь?

"Видишь суслика? — Нет! — И я не вижу. А он есть!" (с)

---------- Добавлено в 18:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:32 ----------

Фруктоза нужна как источник энергии. Один из самых эффективных и при этом простых.

И вообще не пойму всей это антисахарной агитации.
Давайте вот в авто лить не бензин а например полиэтилен? А что, он тоже горит и при желании можно и от него закрутить двигатель. При этом он не воняет, не так пожароопасен, не растворяет краску и пластик итд. (это про призывы получать энергию из крахмала и других полимерных углеводов) Или давайте вообще нальём воду по принципу "нужна жидкость которая что-то растворяет" (это про подсластители вместо сахара - кто-то вообще забыл зачем он нужен и ориентируется по вторичным несущественным признакам).

Считаю что вполне нормально есть по 50+ г сахарозы/глюкозы/фруктозы в день, а при сильных нагрузках и 300+.

Я не против всего этого, но тема в т.ч. про последствия. Значит логично их обсуждать, в т.ч. последствия замены одних продуктов другими. А изначально выглядело, что сахар - это плохо, а фруктоза однозначно хорошо.