Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[velikman]

Ну, вот, сегодня опять на 100 км, пока погода, в путь на вечном моем горючем.
Как обычно с собой чай 600 мл, блинчик жареный с мясом, помидор средний, яйцо крутое и 5 совсем мелких, но сладких яблок. + яблочный компот (жидкость) 400 мл. И это на весь день. Перекус будет где-то в 3-4 часа дня. Поеду в 12, приеду в 20 часов. Надеюсь, сбросить как всегда 2 кг.
Со вчерашнего вечера, с 22 часов ничего не ел и не пил.
Всем пока! Хороших покатушек!

[LadyHamilton]

100 цифра не шибко большая. Я периодически делаю работу на таком каденсе и выше (110, а потом и 120, потом попытки до 130 -- хочу до 140 довести в течении минуты, чтобы не прыгать, т.е. крутить не квадратно-гнездовым). В общем в группе 90-100 долгое время (если в струночку вытянуться и со сменой лидера) вполне нормально на шоссере.

так я адресно обратилась, а не потому что это невозможно в принципе. )

---------- Добавлено в 08:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:25 ----------

Надеюсь, сбросить как всегда 2 кг

опять вы про 2 кг за покатушку...
Если бы вы столько сбрасывали, от вас бы уже ничего не осталось, за те 4 месяца что я вас читаю. )
Даже если покатушек 2 в неделю, это 4 кг в неделю. вы в теории уже в теории минимум 50 кг должны были потерять.

---------- Добавлено в 08:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:27 ----------

Иначе бы не вернулся раньше похудения до 65.

зачем вообще вес 65 кг? Здоровому мужику в самом расцвете жизненных сил?
Не, элитный спортсмен это одно, так у них из возраст 35 и меньше.
А в за 50 зачем такой бараний вес? Уже солидность должна быть, масса мускульная, холёность какая-то.
Не представляю своего мужа весом 65 кг. Это же дохлик будет.

[Krutop]

Что с форумом то? Не заходил всего несколько дней: сообщения про бег потёрли, касьянов в рид онли, а рикман решил на ходьбу перейти, послушав какого-то левого тренера.
По питанию поддерживаю Фойла, чувство голода реально притупляется, просыпаюсь около 6:00, бегу полумарафон (в пределах 1:46-1:48), а завтракаю только в районе 12:00 и всё ок, никакого дикого голода нет, съедаю обычную порцию.

[domyos218]

яблочный компот

Как-то яблочный уксус хвалили. Дескать,в целях похудения, надо его пить перед едой.

[ryder]

А в за 50 зачем такой бараний вес? Уже солидность должна быть

Как у шомти.

[LadyHamilton]

ryder, как у Шмоти не надо. Но 75-85 кг это совершенно нормальная масса для мужчины. При условии, что это мясо и жира не более 18%.

[ryder]

LadyHamilton, на самом деле можно и как он весить. Просто его проблема в том, что он мешок. А есть мужики с таким весом, которые жмут 200, становую 300 делают, ну и так далее. И нормально выглядят.

[LadyHamilton]

ryder,Так у него и рост выше 190. Так что да, можно и 120 весить. У меня свёкр ростом 194. Меньше 100 он никогда не весил, кроме ранней молодости.

[o_la_la]

которые жмут 200

Опушки воропушки! Мужики так мужики! (интересно сколько Филз жмет)

[Злой Бонифаций]

ryder, как у Шмоти не надо. Но 75-85 кг это совершенно нормальная масса для мужчины. При условии, что это мясо и жира не более 18%.

мне весы показывают 13-14%, но мне кажется лишний жир явно есть. я его вижу

71,5 на 178