Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[pavlinux]

по природе трясусь?

Там не природа была, там сборная ада.
Уместили в 20-километровый круг все элементы,
которые можно встретить в нашей широте (разве только снега и льда не было).

[o_la_la]

Подробности можно было опустить , бррр мерзость. Спс что фоток не накидал!

..ну я не любитель в зеркале себя изучать.. я не бреюсь пока волосы есть на начинают мешать, стригусь редко.. Вот изучил свой фейс- а следы и последствия побочек остались. Кожа отличается от той что вокруг. Вот вредно сгорать, не врут про это

[Kotofej]

Я же ссыль на книгу для повышения аппетита давал - там это тоже подтверждается историями с факультета ожоговых заболеваний. Но я же про загар - а так то давно известно - заставь дурака Б-гу молиться - он не только лоб расшибёт - и пол профигачит!

[o_la_la]

..я мазался кремом против сгорания.. просто у меня кожа нежная была а я не знал... один я так испортился из всех..

[Злой Бонифаций]

Я в повседневной жизни не любитель сладкого. Но начинаешь есть мясо, крупы , макароны всегда преследует чувство, что чего то не хватает. Самой маленькой конфеты шоколадной .

Я, вообще, не алкоголик. Но начинаешь есть мясо, крупы , макароны всегда преследует чувство, что чего то не хватает.
Самой маленькой рюмочки водки.© почти


Не, я сам такой. Но 40км тут не при делах.
И если не сожрать эту конфетку - ничего с организмом не случится.

---------- Добавлено в 08:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:32 ----------

Это смотря что на улице, и смотря что за 40 км.. Если КК-шные 40 с набором 1500-2000 метров, да где-нибудь в Австралии...

И много на этом форуме австралийцев?
Много ли австралийцев катающих жёсткое КК с огромными наборами высот в теме "можно ли ПОХУДЕТЬ, катаясь на велике"?
Дайте угадаю...примерно НИ ОДНОГО ?

[АК74]

Может кто подскажет, езжу 3-4 раза в неделю по 40 км на около предельной нагрузке, пью воду. На следующий день наступает жажда быстрых углеводов, и пока не съешь целую шоколадку или какой нибудь кекс покоя нет. Как правильно не допустить подобного состояния, потому что вся польза от заезда с точки зрения жиросжигания улетучивается.

попробую, спасибо. Во время заезда изотоник поможет ? или это из другой оперы ?

Мне помогал "условно полносоставный" изотоник (соли+сахара). Изотоник позволял ехать дольше примерно по одному и тому же маршруту, примерно с одной околопредельной часовой нагрузкой, примерно на одном пульсе. Без изотоника, с водой или изотоником без магния, нужно было сбавить и ехать в полторы ноги через 60-90 минут. А с изотоником 90-120 минут и дольше.

[Злой Бонифаций]

Мне помогал "условно полносоставный" изотоник (соли+сахара). Изотоник позволял ехать дольше примерно по одному и тому же маршруту, примерно с одной околопредельной часовой нагрузкой, примерно на одном пульсе. Без изотоника, с водой или изотоником без магния, нужно было сбавить и ехать в полторы ноги через 60-90 минут. А с изотоником 90-120 минут и дольше.

Какое отношение изотоник во время тренировки, и длительность самой тренировки, имеют к тому, что человеку на следующий день хочется шоколадных конфет ?
Никакого?

[velikman]

А я вообще кремами от солнца не мажусь никогда. Наоборот, до пояса разделся в одних шортах, рюкзачок на плечи и в таком виде, лысый на целый день по солнцу поехал. У меня с солнцем сложилось. Сейчас загорел неплохо. Никогда красным не бываю, загораю ровно и без проблем.

[kasyanov]

Какое отношение изотоник во время тренировки, и длительность самой тренировки, имеют к тому, что человеку на следующий день хочется шоколадных конфет ?
Никакого?

Абсолютно никакого!
Более того из опыта личного скажу...
Изотоник во время гонки не имеет никакого отношения к тому что сразу после лыжной гонки мне жутко хочется когнаку! Грамм 200, мерзавчик... посему в рукзаке в раздевалке этот мерзавчик обязательно дожидается меня... с бананчиком и киви.

[mj67]

Тебя бы вчера, да на Планерную.

https://lh3.googleusercontent.com/K_...=w1200-h901-no

https://lh3.googleusercontent.com/QR...=w1200-h901-no

Ооо! Какие у вас там амазонки гоняют!