Полезнейшая книга!
Для чайников вроде меня особенно.
1. настроил угол наклона манеток - перестали болеть запястья.
2. узнал, как делать и как тренировать запрыгивания на препятствия
3. как проходить крутые повороты
Да все полезное и не перечислишь. Главное, все понятно написано, и собрано в одной книге, а когда автор один, то восприятие проще, чем из десятков сайтов. Претензии к дизайну уже высказывались, многовато чистой бумаги.