Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[АК74]

Есть, но жира больше. (Если не про обезжиренное речь - в таком конечно белка больше). Но в мясе белка больше просто в разы.

Сколько на каждый грамм белка в молоке приходится жира?
Сколько на каждый грамм белка в мясе приходится жира?
Сколько стоит килограмм белка в мясе и в молоке?

[pavlinux]

Сколько на каждый грамм белка в молоке приходится жира?

1:1 почти

---------- Добавлено в 15:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:57 ----------

Сколько на каждый грамм белка в мясе приходится жира?

Бараний курдюк? 0.00001:100

Мясо в разных местах - разное, вырезка - почти с нулевым жиром, грудинка, шея,..: 50:50

---------- Добавлено в 16:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:57 ----------

Сколько стоит килограмм белка в мясе и в молоке?

Сухое молоко, яичный порошок - самые дешёвые варианты.

[kasyanov]

У вас там тоже что ли антисанкции вводят?

У нас практически все время батькаушчыны:
"Купляйце беларускае!" (с)
Допинг биатлонисткам то же уже прописан тутэйшы - САЛА! МОЦ! АДНАУЛЕННЕ!

[Kotofej]

Показать то, что скрыто

А что, живицу уже в Беларуси не добывают? Первейшая же лыжная мазь для ускорения хода получается!
p.s. В детстве под Могилевом все сосны туесками были утыканы....

[tufoed]

Сухое молоко, яичный порошок - самые дешёвые варианты.

А если включить в рассмотрение растительный белок, или там из рыбы?

[kasyanov]

У Лауреата есть еще один оппонент:
"— Утром — три яйца максимум, чашку кофе без сахара. В обед — овощной суп без мяса, ну, может, маленький кусочек, надо же обязанности мужика выполнять. А вечером — творожку, — описал дневной рацион президент. — Все, можешь не заниматься спортом. Походи где-нибудь вокруг дома. Но если ты хочешь быть здоровым человеком и нормально питаться (потому что если так будешь питаться, то заболеешь), тогда надо найти время для занятий спортом. Это можно сделать при любом графике, считает Александр Лукашенко."
Трудно поспорить!!!

[Foil]

Питание перед тренировкой улучшает самочувствие и позволяет выполнить больший объём работы

Разве это где-то доказано?

Проще без срывов и истерик скинуть за несколько лет нужное количество килограмм, чем пытаться скинуть нереальное количество килограмм, срываться и начинать заново.

Наоборот. Если не натренировать организм, то худеть труднее.

[pavlinux]

А если включить в рассмотрение растительный белок

Это не белок, это ошибка природы. Веганы только флагами махают за него.

---------- Добавлено в 16:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:20 ----------

или там из рыбы?

рыба, ... что с ней? Уж точно цена-качество проигрывает мясу. Тунец если только или акула.

Если уж хочется рыбного белка, то красную,
а лучше чёрную икру - эффект Плацебо и ЧСВ просто невъ...зашкаливают, на ТдФ всех порвёшь.

[tufoed]

Это не белок, это ошибка природы. Веганы только флагами махают за него.

Ну если не считать того, что там не полный набор аминокислот (т.е. жрать мясо или рыбу все равно придется), то вполне белок. Даже нормального вкуса добиться можно (см. орехи и грибы). Правда орехи и грибы это не про бюджетно, если только самому добывать.

[АК74]

1:1 почти

---------- Добавлено в 15:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:57 ----------


Бараний курдюк? 0.00001:100

Мясо в разных местах - разное, вырезка - почти с нулевым жиром, грудинка, шея,..: 50:50

---------- Добавлено в 16:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:57 ----------


Сухое молоко, яичный порошок - самые дешёвые варианты.

Примерно одинаково получается.
Только нужно не забывать, что обезжиренное молоко теряет вместе с жиром, жирорастворимые витамины A и D.
БЖУ молока в граммах (2.8-3)/(0.5-1.5-2.5-3.5)/(4.7-4.9)
В молоке на каждый грамм белка приходится от 0.2 до 1.2 грамма жира.
В говядине на каждый грам белка приходится примерно столько же жира, в зависимости от способа приготовления.
В свинине может быть иногда будет жира в 2 раза больше.
Молочный белок примерно 1200-3000 рублей/кг.
Говяжий белок примерно от тех же 1200 до 6000 рублей/кг и больше.