Вы все в верхнюю плоскость переводите. А мощемер есть менее, чем у 1% активно тренирующихся. Не ради долей секунд и высшего результата, а просто тренирующихся. Поэтому да, по пульсу и ощущениям
Интервально-силовой - это вообще характер моей езды, а не тренировок. Ненавижу равномерное движение, поэтому любой пригорок = ускорение.
Ну а неудобства в посадке начинают ощущаться как раз в тот самый неприятный момент, когда приходится долго не вставать из седла, а ровно и нудно вкручивать
P.S. Стравы нет
P.P.S. мы уходим в сторону от советов по усредненно-рекомендуемой ростовке, которых я уже долго не могу добиться