ну вот у меня тоже летом было 50/16, потом под конец сезона 50/15, а зимой уже по традиции 50/17
резя сейчас 700х28
смазка у меня до -10 точно не дубеет
ну вот у меня тоже летом было 50/16, потом под конец сезона 50/15, а зимой уже по традиции 50/17
резя сейчас 700х28
смазка у меня до -10 точно не дубеет
Спасибо за поздравления!
Трейнер, (воздушный, магнитный или жидкостный), сложнее с установкой на заднее колесо специальной лысой покрышки.
Качать ее нужно на рабочее давление в зависимости от веса тренирующегося (а не на максимальное, которое написано на покрышке).
Потом следует правильно установить прижим ролика, чтобы станок не жужжал, или не проскальзывал.
В общем, геморройно это и мне нафик не нужно.
Плюс, дороже они, трейнеры, чем роллерные.
Мой выбор пал на роллер потому, что он проще и без силовых нагрузок.
Считаю, что велосипед, что станок должны тренировать выносливость, а не силу мышц.
Силу мышц тренируют не на велосипедах, а в спортзале, подбрасыванием вверх гантелей, гирь или штанги.
Последний раз редактировалось myxo; 22.01.2018 в 20:15.
Ох, понимаю... Хоть жаба и душит, но на трек все-таки похожу хотя бы раз в неделю до весны.
---------- Добавлено в 09:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:44 ----------
Такой не хочу. Хочу, который без заднего колеса работает. Скорее всего Tacx Flux.
Мдя ... Приблуда еще та ...
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=367086
простой роллер - фигня, пробовал. только каденс тренить и контроль над великом (равновесие, управление,...). а вообще скукота, и нагрузки никакой, я свободно крутил на 63х14 и мало казалось. чтоб вспотеть хотя бы, дооооооооолго надо крутить. теперь решил, что лучше в снег залезу и за 3 часа упорюсь в хлам на мтб, чем таким анонизмом заниматься. с нагрузками не пробовал (если не считать велотренажера, но это ваще не то), но думаю, нет ветра, нет ощущения движения, нет соперничества ни с кем, соотв., нет мотивации педали крутить. наверно, надо быть дико упоротым спортсменом, чтоб заставлять себя тренироваться на тренажере. я - нет, я только по фану катаюсь, и мой организм сильно против того, чтоб расходовать силы на это пустое занятие
you're never too old to ride if you're too young to die
Если без нагрузки, типа роллера, то да. А если можно менять нагрузку, то даже на простейшем за 30 - 45 минут после разминки можно уработаться. Психологически одному, конечно. непросто себя заставить это сделать. Я периодически хожу на сайклинг, там делаешь, что тренер говорит и это проще. Либо, если есть сматртрейнер, то Звифт - отличная штука. Говорят. Сам не пробовал.
Эту тему просматривают: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)