Жирные люди - они разные.
То есть, все люди одинаковы, все мы сапиенсы, но в границах вида - есть различия.
Есть те, кто просто дохрена жрёт, а потом сидит перед телеком (наверно таких и большинство).
Но есть ещё и те, у кого первичная инсулинрезистентность, например, а эта хрень в вроде как генетикой определяется.
Есть те к кого так же генетически обусловленные гормональные проблемы. Есть те, у кого эти гормональные проблемы вторичное следствие перенесённых/переносимых заболеваний.
Некоторые действительно так много едят именно потому, что голодные ))) (испытывают чувство голода, чем оно вызвано - это другой вопрос, тут разбираться надо).
Вот каково соотношение больных с теми, кто просто дохрена жрёт и сидит жопой на диване - вот это вопрос интересный.
Ну так С2Н5(ОН) связывает воду в организме, наступает обезвоживание, поэтому алкоголики хотят пить, всё логично.
---------- Добавлено в 13:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:18 ----------
не ясен смысл вопроса.
У каждого сапиенса есть глаза, которыми он может оценить объём потребляемой пищи (если глаз не хватает, в помощь идут весы).
Есть руки, которыми он накладывает себе еду.
Есть мозг, который обрабатывает информацию и даёт команды.
В чём проблема воспользоваться этим добром.
Ну нельзя же как мышка, на одних инстинктах ?
Но если совсем коротко отвечать, то ответ будет: "Просто. Меньше, и всё." Ну и весы в помощь, для оценки результатов, и коррекции рациона.
P.S. Но сначала, конечно, в идеале спросить у Эскулапов, всё ли нормально, нет ли критических болячек. Правда поиск адекватных врачей - тот ещё квест.