Бесплатно помогу выбрать ростовку и модель велосипеда любого бренда.На GIANT LIV MERIDA AUTHOR MARIN POLYGON TITAN RACING COLNAGO BIANCHI Cinelli Guerciotti DRAG PARDUS FORMAT HARO ATOM RACING - можно в ЛС по скидкам и наличию. BMC ORBEA WILIER - возможно скоро
В контактах ссылка на мой паблик В Контакте и канал в Telegram- не теряйтесь подпись согласована с Администрацией форума
Ну тут всё индивидуально. Важно найти свою границу между прикладываемой силой и частотой, при которой будут оптимальные нагрузки на организм.
Лично у меня как-то так сложилось ,что оптимальный каденс как раз в районе 85-95. Раньше, как я помню, чуть меньше был. Максимальный где-то 130 получался, быстрее не крутил никогда.
---------- Добавлено в 22:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:28 ----------
Кто тренируется, я полагаю.
Последний раз редактировалось dmitry111; 05.09.2017 в 22:36.
Бесплатно помогу выбрать ростовку и модель велосипеда любого бренда.На GIANT LIV MERIDA AUTHOR MARIN POLYGON TITAN RACING COLNAGO BIANCHI Cinelli Guerciotti DRAG PARDUS FORMAT HARO ATOM RACING - можно в ЛС по скидкам и наличию. BMC ORBEA WILIER - возможно скоро
В контактах ссылка на мой паблик В Контакте и канал в Telegram- не теряйтесь подпись согласована с Администрацией форума
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Бесплатно помогу выбрать ростовку и модель велосипеда любого бренда.На GIANT LIV MERIDA AUTHOR MARIN POLYGON TITAN RACING COLNAGO BIANCHI Cinelli Guerciotti DRAG PARDUS FORMAT HARO ATOM RACING - можно в ЛС по скидкам и наличию. BMC ORBEA WILIER - возможно скоро
В контактах ссылка на мой паблик В Контакте и канал в Telegram- не теряйтесь подпись согласована с Администрацией форума
И цели и задачи поездки тоже надо учитывать. Если будешь крутить 85-95 не на тренировке или когда куда-нибудь торопишься, а вокруг клумбы, поглядывая на девочек, это даже выглядеть будет нелепо.
Гонцу — для определения каденса: на малой мощности быстрый каденс не нужен.
Бесплатно помогу выбрать ростовку и модель велосипеда любого бренда.На GIANT LIV MERIDA AUTHOR MARIN POLYGON TITAN RACING COLNAGO BIANCHI Cinelli Guerciotti DRAG PARDUS FORMAT HARO ATOM RACING - можно в ЛС по скидкам и наличию. BMC ORBEA WILIER - возможно скоро
В контактах ссылка на мой паблик В Контакте и канал в Telegram- не теряйтесь подпись согласована с Администрацией форума
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)